Bhansali engineering polymers limited analysis

कंपनी पृष्ठभूमि: 1 9 84 में शामिल, भंसाली इंजीनियरिंग पॉलिमर्स लिमिटेड (बीईपीएल) एक लंबवत एकीकृत पेट्रोकेमिकल कंपनी है जो एबीएस (एक्रिलोनिट्रियल-बुटाडेनी-स्टायरिन) और सैन (एक्रिलोनिट्रियल स्टायरिन) के निर्माण में शामिल है। यह विदेशी प्रौद्योगिकी का उपयोग कर गुणवत्ता वाले एबीएस रेजिन बनाने के लिए भारत की पहली कंपनी थी। इसने जापान स्थित सुमितोमो केमिकल इंजीनियरिंग कंपनी लिमिटेड के साथ तकनीकी सहयोग में मध्य प्रदेश के सतनूर में अपना पहला संयंत्र स्थापित किया। एबीएस ऑटोमोबाइल, घरेलू उपकरण, दूरसंचार, सामान, बस निकाय आदि में काम करने वाली कंपनियों के लिए कच्चे माल के रूप में कार्य करता है। बीईपीएल हैवेल्स इंडिया, लार्सन एंड टुब्रो, बजाज ऑटो, हीरो मोटोकॉर्प, महिंद्रा 2 व्हीलर्स, टीवीएस मोटर, एलजी इलेक्ट्रॉनिक्स, सैमसंग इंडिया इलेक्ट्रॉनिक्स, गोदरेज एंड बॉयस एमएफजी कं, इत्यादि जैसी प्रमुख कंपनियों को अपने उत्पादों की आपूर्ति करता है।

वित्तीय हाइलाइट्स: बीईपीएल की कुल इक्विटी पूंजी 16.5 9 करोड़ रुपये है जो 23.47 करोड़ रुपये (15 एक्स इक्विटी) के विशाल भंडार द्वारा समर्थित है। वित्त वर्ष 18 के लिए, यह 100 करोड़ रुपये की 187% उच्च पीएटी के साथ 10 9 5 करोड़ रुपये की 50% अधिक बिक्री की सूचना दी। वित्त वर्ष 2016 में ओपीएम / एनपीएम 8.71% / 4.9 4% से बढ़कर वित्त वर्ष 18 में 15.15% / 9.41% हो गया। क्यू 4 एफवाय 18 के दौरान, यह 302 करोड़ रुपये की 39% अधिक बिक्री के साथ 22.6 करोड़ रुपये के 90% उच्च पीएटी के साथ रिपोर्ट किया गया।

बीईपीएल ने वर्ष के बाद अपने प्रदर्शन वर्ष में निरंतर सुधार किया है। वित्त वर्ष 2014 में इसकी शीर्ष-पंक्ति 20% सीएजीआर से बढ़कर 506.92 करोड़ रुपये हो गई है, जो वित्त वर्ष 2016 में 1058.83 करोड़ रुपये हो गई है, जबकि वित्त वर्ष 2014 में 148% सीएजीआर 18.48 करोड़ रुपये से बढ़कर 188% सीएजीआर हो गया है जो वित्त वर्ष 18 में 9 .9.64 करोड़ रुपये हो गया है। यह एक निवेशक-अनुकूल कंपनी है जिसने पिछले 8 वर्षों से नियमित रूप से लाभांश का भुगतान किया है।

भौतिक घटनाक्रम और विकास: बीईपीएल शेयर ने 29 अप्रैल 2018 को अपनी प्रसंस्करण इकाई में आग लगने के बाद अपना डाउनवर्ड मार्च शुरू किया। हालांकि, प्रबंधन ने स्पष्ट किया कि आग केवल फ्लोक्यूलेशन और सुखाने (एफ एंड डी) सेक्शन तक ही सीमित है लेकिन फ्लोक्यूलेशन, फ्लैश ड्रायर और राल डिब्बे (जो खंड का एक अभिन्न हिस्सा हैं) प्रभावित नहीं थे और आग केवल द्रव बिस्तर ड्रायर उपकरणों पर स्थानीयकृत थी।

इसके अलावा, बीईपीएल शेयर एएसएम (अतिरिक्त निगरानी उपाय) श्रेणी के तहत रखा गया था, जिसने आगे की गिरावट को जन्म दिया। हालांकि, बीईपीएल के लिए सबसे खराब लगता है और इसकी शेयर कीमत सभी नकारात्मक समाचारों में फैली हुई है।

आउटलुक: बढ़ती घरेलू खर्च शक्ति से उपभोक्ता टिकाऊ उत्पादों की मांग को बढ़ावा मिलेगा। इसके अलावा, कम उधार जोखिम के साथ आसान वित्त उपलब्धता एनबीएफसी और बैंकों को आकर्षक शर्तों पर वित्त उपलब्ध कराने के लिए आकर्षित कर रही है। इसने निचले और मध्यम आय वाले समूह के लोगों के लिए मोबाइल फोन, दोपहिया, रेफ्रीजरेटर और वाशिंग मशीनों के स्वामित्व के अवसरों का निर्माण किया है। ये सभी उत्पाद एबीएस और अन्य बहुलकों की मांग को बड़े पैमाने पर मांगते हैं। इसलिए, पिछले पांच वर्षों में, एबीएस के आयात में योई बढ़ी है क्योंकि दोनों स्थानीय निर्माता बाजार की मांग से निपटने में असमर्थ थे।

उच्च मांग और कम आपूर्ति के इस अवसर का फायदा उठाने के लिए, बीईपीएल ने गुजरात में एक बंदरगाह आधारित 200 केटीपीए ग्रीनफील्ड प्लांट स्थापित करने के लिए एक मेगा विस्तार परियोजना शुरू की है, जो मार्च 2022 तक परिचालित होने की संभावना है। अंतराल में, इसकी महत्वाकांक्षी वृद्धि हुई है 80 केटीपीए से 137 केटीपीए तक अपने उत्पादन और बिक्री को बढ़ाने की योजना है।

निवेश तर्क: लगभग तीन दशकों के दौरान बीईपीएल ने भारत में एबीएस रेजिन के केवल दो घरेलू निर्माताओं में से एक होने के रूप में गहन ताकत, प्रतिष्ठा और सम्मान प्राप्त किया है। यह स्टॉक अप्रैल 2018 में दर्ज 24.44 रुपये के 52 सप्ताह के उच्चतम स्तर पर लगभग 40% छूट पर उपलब्ध है। इसके बुनियादी सिद्धांतों, विस्तार पहलों और उज्ज्वल उद्योग की संभावनाओं के आधार पर, हम उम्मीद करते हैं कि स्टॉक एक वर्ष के भीतर 200 रुपये से अधिक हो जाएगा । इसके क्यू 1 परिणाम शनिवार, 14 जुलाई के लिए निर्धारित हैं। पिछली प्रवृत्ति के आधार पर, स्टॉक शुरू में गिर सकता है लेकिन कुछ दिनों के भीतर अच्छी उछाल वाली रैली के लिए समेकित और स्थिर हो सकता है।

सुरक्षित - ड्राइविंग टिप्स; Safe driving tips

सुरक्षित - ड्राइविंग टिप्स ............

जब बारिश हो रही होती है !!!

एक डाउन में अच्छा दृष्टिकोण।
एक भारी गिरावट के दौरान ड्राइविंग करते समय अच्छी दृष्टि कैसे प्राप्त करें। हमें यकीन नहीं है कि यह इतना प्रभावी क्यों है; जब बारिश होती है तो बस इस विधि को आजमाएं। इस विधि को एक पुलिस मित्र ने बताया था जिसने इसका अनुभव किया और पुष्टि की थी।

यह उपयोगी है ... रात में भी ड्राइविंग।

अधिकांश मोटर चालक भारी ऊंचाई के दौरान 'हाई' या 'फास्टेस्ट स्पीड' पर पवन शील्ड वाइपर बदल देंगे, फिर भी विंडशील्ड के सामने दृश्यता अभी भी खराब है ..
अगर आपको ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो बस अपने 'संगलियों' और चमत्कारों को डालें!

अचानक, आपकी विंडशील्ड के सामने आपकी दृश्यता पूरी तरह स्पष्ट है, जैसे कि बारिश नहीं होती है।

सुनिश्चित करें कि आपकी कार में हमेशा संगलास की एक जोड़ी है। आप न केवल अपने आप को अच्छी दृष्टि से सुरक्षित रूप से चलाने में मदद कर रहे हैं, बल्कि यह भी अपने विचार को देकर अपने दोस्त के जीवन को बचा सकते हैं। इसे स्वयं करें और इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें ... !!! आश्चर्यजनक रूप से, आप अभी भी बूंदों को देखेंगे विंडशील्ड पर, लेकिन बारिश की शीट गिरने नहीं। आप यह भी देखेंगे कि बारिश सड़क से उछालती है। धूप का चश्मा पहने कारों से गुजरने से "अंधापन" को खत्म करने के लिए काम करता है। या यदि आप बारिश में कार का पालन कर रहे हैं तो "किकअप"। उन्हें ड्राइवर के प्रशिक्षण में इस छोटी सी युक्ति को पढ़ाना चाहिए। यह वास्तव में काम करता है। यह एक अच्छी चेतावनी है।

मुझे आश्चर्य है कि इस बारे में कितने लोग जानते थे ???

एक और अच्छी युक्ति:
एक हफ्ते पहले एक 36 वर्षीय महिला को दुर्घटना हुई थी। बारिश हो रही थी, हालांकि अत्यधिक नहीं जब उसकी कार अचानक हाइड्रो-प्लेन शुरू हुई और सचमुच हवा के माध्यम से उड़ गई। वह गंभीर रूप से घायल नहीं थी लेकिन अचानक घटना पर बहुत डर गई!

जब उसने पुलिस अधिकारी को बताया कि क्या हुआ था, उसने उसे कुछ बताया कि हर ड्राइवर को पता होना चाहिए -
कभी भी - अपने क्रूज़ नियंत्रण पर बारिश में कभी भी 'ड्राइव' न करें। '
हालांकि, उसने सोचा कि वह क्रूज नियंत्रण स्थापित करके और बारिश में एक सुरक्षित निरंतर गति बनाए रखकर सावधान रह रही थी। लेकिन पुलिस अधिकारी ने उसे बताया कि यदि क्रूज नियंत्रण चालू है, तो आपकी कार वास्तव में हाइड्रो-प्लेन शुरू कर देगी। जब टायर सड़क से संपर्क खो देते हैं, तो आपकी कार स्वचालित रूप से गति की उच्च दर तक पहुंच जाएगी, जिससे आप एक हवाई जहाज की तरह निकल जाएंगे।

उसने अधिकारी से कहा कि वास्तव में क्या हुआ था।

अधिकारी ने कहा; 'इस चेतावनी को ड्राइवर की सीट पर सूर्य-विज़र पर सूचीबद्ध किया जाना चाहिए -

जब सड़क चलती है या आईसीवाई 'क्रूज नियंत्रण का उपयोग न करें'

एयरबैग चेतावनी के साथ। 'हम अपने किशोरों को क्रूज नियंत्रण स्थापित करने और एक सुरक्षित गति चलाने के लिए कहते हैं - लेकिन; 'हम उन्हें क्रूज नियंत्रण का उपयोग केवल तभी नहीं करते जब सड़क सूखी हो।

एकमात्र व्यक्ति दुर्घटनाग्रस्त व्यक्ति को पता चला, जो इसे जानता था, (अधिकारी के अलावा), वह व्यक्ति था जिसने एक समान दुर्घटना की थी, उसकी गाड़ी पूरी कर ली और गंभीर चोटों को बरकरार रखा।

ध्यान दें:

कुछ वाहन (टोयोटा सिएना लिमिटेड एक्सएलई की तरह) आपको अपने विंडशील्ड वाइपर चालू होने पर क्रूज नियंत्रण सेट करने की अनुमति नहीं देंगे

Benefits of drinking hot water

कृपया परिवार और दोस्तों के साथ साझा करें, यह बहुत महत्वपूर्ण है और किसी के जीवन बचा सकता है *।

जापानी डॉक्टरों के एक समूह ने पुष्टि की कि * गर्म पानी * कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में 100% प्रभावी है जैसे: -
 
1. माइग्रेन
2. उच्च रक्तचाप
3. कम रक्तचाप
4. जोड़ों का दर्द
5. दिल की धड़कन में अचानक वृद्धि और कमी
6. मिर्गी
7. कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर
8. खांसी
9. शारीरिक असुविधा
10. गोलू दर्द
11. अस्थमा
12. खांसी खांसी
13. नसों का अवरोध
14. यूटेरस और मूत्र से संबंधित रोग
15. पेट की समस्याएं
16. गरीब भूख
17. आंखों, कान और गले से संबंधित सभी बीमारियां भी।
18. सिरदर्द

* युद्ध जल का उपयोग कैसे करें *

सुबह जल्दी उठो और पेट खाली होने पर लगभग * 2 गिलास गर्म पानी पीएं *। आप शुरुआत में 2 गिलास बनाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं लेकिन धीरे-धीरे आप करेंगे।

*ध्यान दें:*
* पानी लेने के बाद 45 मिनट कुछ भी नहीं खाते हैं।

गर्म जल चिकित्सा उचित अवधि के भीतर स्वास्थ्य समस्याओं को हल करेगी जैसे: -

30 दिनों में मधुमेह
Days 30 दिनों में रक्तचाप
10 दिनों में पेट की समस्याएं
✔ 9 महीने में कैंसर के सभी प्रकार
Months 6 महीनों में नसों का अवरोध
Days 10 दिनों में गरीब भूख
✔ 10 दिनों में गर्भाशय और संबंधित बीमारियां
10 दिनों में नाक, कान, और गले की समस्याएं
15 दिनों में महिला समस्याएं
30 दिनों में हृदय रोग
✔ सिरदर्द / माइग्रेन 3 दिनों में
Months कोलेस्ट्रॉल 4 महीने में
✔ 9 महीनों में लगातार मिर्गी और पक्षाघात
4 महीने में अस्थमा

* शीत जल आपके लिए खराब है !!! *
यदि ठंडे पानी आपको कम उम्र में प्रभावित नहीं करता है, तो यह आपको * वृद्धावस्था * पर नुकसान पहुंचाएगा।

* ठंडा पानी दिल की 4 नसों को बंद कर देता है और दिल का दौरा पड़ता है। शीतल पेय दिल के दौरे के लिए मुख्य कारण हैं।

* यह यकृत में भी समस्या पैदा करता है। यह यकृत के साथ वसा फंस जाता है। अधिकांश लोग यकृत प्रत्यारोपण की प्रतीक्षा कर रहे हैं, वे ठंडे पानी के पीड़ित हैं।

* ठंडा पानी पेट की आंतरिक दीवारों को प्रभावित करता है। यह कैंसर में बड़ी आंत और परिणाम को प्रभावित करता है।

* कृपया इस जानकारी को अपने आप में न रखें *

किसी को किसी को बताने के लिए कहें, * यह किसी के जीवन को बचा सकता है। *

से:डॉ डी। मेन्साह-असारे

Results Summary - July 20, 2018

Results Summary - July 20, 2018


WIPRO - Q1 FY19 (Cons)
Income from ops (4.4%) 14230.6 Cr vs 13626.1 Cr YoY
IT Services Revenue (5.2%) 13700.3 Cr vs 13025.6 Cr YoY
Net Profit of (2.1%) 2120.8 Cr vs 2076.7 Cr YoY
EPS (in Rs.) 4.71 vs 4.29 YoY

WIPRO - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (3.7%) 11567.5 Cr vs 11152.8 Cr YoY
PAT of (-5.2%) 1922.2 Cr vs 2026.8 Cr YoY
EPS (in Rs.) 4.27 vs 4.18 YoY


HDFC STANDARD LIFE - Q1 FY19
Net Premium at (36.6%) 5001.28 Cr vs 3661.53 Cr YoY
Net Profit of (20.2%) 380.18 Cr vs 316.37 Cr YoY
EPS (in Rs.) 1.89 vs 1.58 YoY
Solvency Ratio: 197% vs 198% YoY
Expense Ratio: 18.2% vs 19.4% YoY


BAJAJ AUTO - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (36.3%) 7419.29 Cr vs 5442.37 Cr YoY
Net Profit of (20.7%) 1115.23 Cr vs 923.93 Cr YoY
EBITDA of (36.6%) 1281.42 Cr vs 938.35 Cr YoY
EBITDA Margin (%) 38.5 vs 31.9 YoY
EPS (in Rs.) 38.5 vs 31.9 YoY


HAVELLS INDIA - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (39.5%) 2596.34 Cr vs 1860.54 Cr YoY
Net Profit of (73.3%) 210.40 Cr vs 121.38 Cr YoY
EBITDA of (81.1%) 312.25 Cr vs 172.44 Cr YoY
EBITDA Margin (%) 12 vs 9.3 YoY
EPS (in Rs.) 3.37 vs 1.94 YoY


BAJAJ HOLDINGS - Q1 FY19 (Cons)
Revenue from ops (21.6%) 104.71 Cr vs 86.13 Cr YoY
Share of Profits from associates & JVs (32.3%) 653.50 Cr vs 493.83 Cr YoY
Net Profit of (32.2%) 711.25 Cr vs 537.95 Cr YoY
EPS (in Rs.) 63.9 vs 48.3 YoY

BAJAJ HOLDINGS - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (21.9%) 104.35 Cr vs 85.62 Cr YoY
PAT of (31.4%) 57.52 Cr vs 43.79 Cr YoY
EPS (in Rs.) 5.2 vs 3.9 YoY


L&T FINANCE HOLDINGS - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (32.2%) 3041.04 Cr vs 2301.04 Cr YoY
Net Profit of (71.3%) 538.38 Cr vs 314.30 Cr YoY
EPS (in Rs.) 2.70 vs 1.76 YoY

Wholesale Finance: 45,945 Cr, +7% YoY
Housing Finance: 20,356, +48% YoY
Rural Finance: 19,079 Cr, +76% YoY


KANSAI NEROLAC - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (17.2%) 1375.92 Cr vs 1173.62 Cr YoY
Net Profit of (-0.7%) 139.84 Cr vs 140.81 Cr YoY
EBITDA of (6.4%) 220.45 Cr vs 207.28 Cr YoY
EBITDA Margin (%) 16 vs 17.7 YoY
EPS (in Rs.) 2.59 vs 2.61 YoY


BATA INDIA - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (8.3%) 797.20 Cr vs 736.06 Cr YoY
Net Profit of (36.6%) 82.50 Cr vs 60.40 Cr YoY
EBITDA of (38.2%) 130.99 Cr vs 94.79 Cr YoY
EBITDA Margin (%) 16.4 vs 12.9 YoY
EPS (in Rs.) 6.42 vs 4.7 YoY


ATUL LTD - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (36.6%) 888.06 Cr vs 649.98 Cr YoY
Net Profit of (144.5%) 84.19 Cr vs 34.43 Cr YoY
EBITDA of (86.4%) 141.97 Cr vs 76.18 Cr YoY
EBITDA Margin (%) 16 vs 11.7 YoY
EPS (in Rs.) 28.38 vs 11.61 YoY


CEAT - Q1 FY19 (Cons)
Revenue (16.9%) 1706.33 Cr vs 1459.72 Cr YoY
Net Profit of (4346.3%) 72.03 Cr vs 1.62 Cr YoY
EBITDA of (221.7%) 175.82 Cr vs 54.65 Cr YoY
EBITDA Margin (%) 10.3 vs 3.7 YoY
EPS (in Rs.) 17.81 vs 0.4 YoY


MCX - Q1 FY19 (Cons)
Net Income (23.1%) 72.87 Cr vs 59.19 Cr YoY
Net Profit of (-72.1%) 7.33 Cr vs 26.30 Cr YoY
EPS (in Rs.) 1.44 vs 5.17 YoY


JUST DIAL - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (11.3%) 211.43 Cr vs 190.04 Cr YoY
Net Profit of (1%) 38.53 Cr vs 38.16 Cr YoY
EPS (in Rs.) 5.72 vs 5.49 YoY

JUST DIAL - Board Approves Buyback of 26.50 lakh equity shares
Buyback Price: Rs. 800 per equity share
Buyback Size: Rs. 220 crores

JUST DIAL - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (5.5%) 211.43 Cr vs 200.47 Cr QoQ
Net Profit of (-1.1%) 38.53 Cr vs 38.96 Cr QoQ
EPS (in Rs.) 5.72 vs 5.78 QoQ


ZEE MEDIA - Q1 FY19 (Cons)
Revenue (35.2%) 154.69 Cr vs 114.45 Cr YoY
Net Profit of (569.1%) 35.06 Cr vs 5.24 Cr YoY
EPS (in Rs.) 0.75 vs 0.11 YoY

ZEE MEDIA - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (38.1%) 137.23 Cr vs 99.36 Cr YoY
Net Profit of (120.4%) 9.63 Cr vs 4.37 Cr YoY
EPS (in Rs.) 0.20 vs 0.09 YoY


SANWARIA CONSUMER - Q1 FY19 (Stand)
Revenue (4%) 1200.14 Cr vs 1154.03 Cr YoY
Net Profit of (72.9%) 32.17 Cr vs 18.61 Cr YoY
EPS (in Rs.) 0.44 vs 0.25 YoY


NELCO - Q1 FY19 (Cons)
Net Income (31.8%) 49.03 Cr vs 37.20 Cr YoY
Net Profit of (97.5%) 3.93 Cr vs 1.99 Cr YoY
EPS (in Rs.) 1.72 vs 0.87 YoY

NELCO - Q1 FY19 (Stand)
Net Income (4.7%) 8.18 Cr vs 7.81 Cr YoY
Net Profit of (80.1%) 2.90 Cr vs 1.61 Cr YoY
EPS (in Rs.) 1.27 vs 0.71 YoY

How to loose weight; वजन कम करने के लिए चालें

यदि आप अपने आत्म-सम्मान ASAP को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त आपकी अपेक्षाओं और आपके दृष्टिकोण को समायोजित करना है, * आपका वजन नहीं।
उस ने कहा, ऐसे तरीके हैं जिन्हें आप ब्लोट को हरा सकते हैं और सार के समय के दौरान आपको महसूस करने के तरीके में सुधार कर सकते हैं - और आपको खुद को भूखा नहीं होना चाहिए, असुरक्षित वजन घटाने की खुराक में निवेश करना, या परिणाम प्राप्त करने के लिए वर्कआउट्स पर दोगुना होना चाहिए।
इसके बजाय, इस लचीली दृष्टिकोण को आज़माएं जो आपको वज़न कम करने वाली युक्तियों से चुनने देता है जो काम करता है लेकिन पूरी तरह से आपके जीवन को बर्बाद नहीं करेगा।
पोषण विशेषज्ञों में से कम से कम चार चुनें- और फिटनेस विशेषज्ञ-समर्थित युक्तियां जो अनुसरण करें, और उन्हें अपने शेड्यूल में सीधे सात दिनों तक काम करें। यदि आप महत्वाकांक्षी महसूस करते हैं, तो कुछ और पर ध्यान दें। जितना अधिक परिवर्तन आप करते हैं, उतना अधिक वजन आप इस सप्ताह के अंत और अंत के बीच खोने की उम्मीद कर सकते हैं।
1. मुख्य रूप से पानी पीते हैं
एक खेल या ऊर्जा पेय, फल चिकनी, या हल्की बियर - प्रत्येक सेवा में लगभग 100 कैलोरी होती है। फिर भी ये पेय आपको भोजन की 100 कैलोरी से संतुष्ट नहीं करते हैं, इसलिए वे अपशिष्ट हैं। सोडियम और कार्बोहाइड्रेट में अन्य तरल पदार्थ अधिक हो सकते हैं, जो आपके शरीर को पानी को बनाए रखने के लिए चालित करते हैं, जिससे आप बाहर निकलते हैं।
दूसरी ओर, पानी में शून्य कैलोरी और कार्बोस और कम सोडियम नहीं है, जिससे यह सही स्लिम-डाउन ड्रिंक बन जाता है। और, आश्चर्यजनक रूप से, यह वास्तव में अतिरिक्त पानी के वजन को फ्लश करने में मदद करता है साथ ही साथ आपके चयापचय को जंपस्टार्ट करता है।
अगर पानी बहुत उबाऊ है, तो इंफ्यूसर का उपयोग करके नींबू के वेजेस या टकसाल के पत्तों को जोड़ें।
2. वेजीज के लिए स्वैप रिफाइंड कार्बोस
द पार्क एवेन्यू न्यूट्रिशनिस्ट के लेखक एमडी, जन क्लाउर कहते हैं, "सफेद चावल, स्पेगेटी और सैंडविच रोल में साधारण कार्बोस" आपके वजन पर कहर बरकरार कर सकते हैं क्योंकि वे बहुत जल्दी पच जाते हैं, आपको भुखमरी छोड़ देते हैं और बाद में ज्यादा खपत करते हैं। " योजना।
इन खाद्य पदार्थों को स्वस्थ अनाज वाले रोटी उत्पादों के साथ बदलने के बजाय, जिनमें फाइबर भरने होते हैं जो कभी-कभी सूजन में ट्रिगर कर सकते हैं, सप्ताह के लिए सब्जियों में उप: चावल के बजाय, फूलगोभी को पकाने से बने फूलगोभी "चावल" को आजमाएं।
चिप्स और डुबकी के बजाय, गाजर और डुबकी के लिए जाओ। इन सब्जियों से जटिल कार्बोस सरल कार्बोस की तुलना में अधिक धीरे-धीरे पचते हैं, इसलिए आप लंबे समय तक बने रहेंगे। और क्योंकि सब्जियां अधिकतर पानी होती हैं, इसलिए वे अतिरिक्त पानी के वजन को दूर करने में भी मदद करते हैं।
3. कार्डियो 30 मिनट एक दिन करो
कोई भी कसरत जो आपके दिल की दर को प्राप्त करता है, कैलोरी जला देगा। सैन फ्रांसिस्को में क्रंच के पोल्क स्ट्रीट जिम में व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रबंधक वेंडी लार्किन कहते हैं, लेकिन यदि आप एक कार्डियो रूटीन चुनते हैं तो आप अधिक कैलोरी का उपयोग करेंगे, जो एक साथ कई मांसपेशियों को संलग्न करता है।
विचार करने के लिए तीन: कताई, कार्डियो किकबॉक्सिंग, और बूट कैंप वर्कआउट्स। प्रत्येक मशाल का आधे घंटे 200 से 300 कैलोरी जबकि आपकी बाहों, पैरों और कोर को टोनिंग करते हैं, इसलिए सब कुछ चिकना और कड़ा दिखाई देता है।
यदि आपके कसरत में अंतराल प्रशिक्षण शामिल होता है तो आप प्रति सत्र और भी कैलोरी जला देंगे: धीमी गतिविधि के साथ तीव्र कार्डियो के छोटे विस्फोटों को बदलना। विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि यह क्यों काम करता है, लेकिन प्रशिक्षकों ने कसम खाई है।
4. बाहर काम करने से पहले एक घंटे पहले कॉफी लें
यह स्टिक-टू-वॉटर-केवल नियम का एक अपवाद है: जैसे कॉफी चलाने से आपकी सुबह काम पर अधिक उत्पादक होता है, स्कीम दूध (लगभग 11 कैलोरी) या काले रंग के स्पलैश के साथ जावा का प्री-व्यायाम कप ( डॉ। क्लाउर बताते हैं, केवल 5 कैलोरी) आपके कसरत को सक्रिय करेंगे। "आप महसूस किए बिना अधिक कैलोरी जला देंगे कि आप खुद को कठिन बना रहे हैं।"
5. रात में आप ऑन-टॉप सेक्स है
ऐसा नहीं है कि आपको हर रात अपने लड़के के साथ जुड़ने का बहाना चाहिए, लेकिन तथ्य यह है कि यह स्थिति एक मोटा ब्लास्टर है। शीर्ष पर होने का मतलब है कि आप रॉकिंग करते हैं, और जितना अधिक सक्रिय होते हैं, उतनी अधिक कैलोरी आप जलाते हैं - 144 मिनट तक 30 मिनट तक।
लिंग भी महसूस करता है-अच्छे न्यूरोट्रांसमीटर, एंडॉर्फिन, जो आपको खाद्य पदार्थों की सवारी करने में मदद करता है। अपनी जांघ और बट की मांसपेशियों को एक अतिरिक्त धक्का देने के लिए रिवर्स-काउगर्ल (यानी, अपने लड़के से दूर का सामना करना) में शीर्ष पर जाएं।
6. 36 अन्य पुश-यूपीएस और हर दूसरे दिन लंगर करें
ये जिम-स्टेपल स्टेपल मस्तिष्क की मांसपेशियों में मदद करेंगे, इसलिए आप एक अधिक सुव्यवस्थित उपस्थिति खेलेंगे। हर दूसरे दिन प्रत्येक अभ्यास के 12 सेट तीन सेट करें। लार्किन कहते हैं, "पुश-अप आपके ऊपरी शरीर को लक्षित करते हैं, जबकि फेफड़े आपके बट, कूल्हों और जांघों का काम करते हैं।" त्वरित युक्ति: सुनिश्चित करें कि आपके पुश-अप के दौरान आपकी पीठ और पैर सीधी रेखा में रहते हैं; यह मांसपेशी टोन में सुधार होगा। इसके अलावा, यदि आप उन्हें करते समय प्रत्येक हाथ में मुफ्त वजन रखते हैं तो आप फेफड़ों के साथ और भी मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं।
7. 30 मिनट एक मिनट स्लीप
वह अतिरिक्त आधे घंटे, चाहे आप 5 घंटे या 8 सोते हों, आपको पर्याप्त ताज़ा कर सकते हैं कि आप बेहतर भोजन विकल्प (दूसरे शब्दों में, ऊर्जा की खोज में नाश्ते के लिए कोई त्वरित चीनी फिक्स नहीं करेंगे) और सुस्त महसूस नहीं करेंगे और छोड़ देंगे जिम, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ एस्थर ब्लम कहते हैं, खाओ, पीना, और भव्य हो। अधिक आरामदायक नींद (7 से 8 घंटे सबसे अच्छा है) आपके चयापचय को भी बढ़ावा देता है। और क्योंकि आपका शरीर मांसपेशियों का निर्माण करता है, जबकि आप स्नूज़ करते हैं, ज़ज़ के बेहतर मांसपेशी टोन के बराबर होता है।
8. एक खाद्य अभिसरण बनाओ
एक भुलक्कड़ काटना - जैसे कि आपके पास दोपहर के भोजन के साथ चिप्स या चॉकलेट मिठाई जो आप खाने के बाद खाते हैं - आपके आहार से कुछ सौ कैलोरी घटा सकते हैं, जो कम फ्लैब में अनुवाद करता है, ब्लम कहते हैं। "आपका शरीर उनकी अनुपस्थिति को भी नहीं देखेगा।"
9. सैमॉन खाओ
यह पोषक तत्वों से भरा हुआ है जो मांसपेशी टोन का निर्माण करते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ चमक देते हैं। कुछ पोषण विशेषज्ञ दावा करते हैं कि एक भाग लेने से कोई फर्क नहीं पड़ता (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे पकाया जाता है) तुरंत आपके चेहरे को और अधिक contoured लग सकता है।
10. पीओपी एक एंटी-गैस पिल्ल
इन चबाने योग्य गोलियों में से एक को, दवाइयों पर काउंटर पर बेचा जाता है, अपने पेट में सूजन से छुटकारा पाने के लिए और अपने पाचन तंत्र में गैस बुलबुले तोड़ने के लिए, आपको एक चापलूसी पेट के साथ छोड़ देता है।
11. यूपी स्ट्राइट स्टैंड
अपनी रीढ़ की हड्डी की तरफ अपने पेट में चूसने के दौरान अपनी रीढ़ की हड्डी को कठोर और अपने कंधे को वापस रखना आपको एक पतला, अधिक सुव्यवस्थित मध्य देता है।
12. स्क्वेट्स और एसआईटी-यूपीएस करें
बॉडीबिल्डर्स प्रतियोगिताओं से पहले इस तकनीक का उपयोग करते हैं, क्योंकि यह मांसपेशियों को परिभाषा जोड़ता है। अपने पेट, बट और पैरों को अस्थायी रूप से कसने के लिए प्रत्येक अभ्यास के 12 सेट के तीन सेट करें।

Carlos slim Helu advice

Carlos Slim Helu (Brazil): The world's richest man ADVICE FROM AN 80 YEAR OLD MAN! IT IS A TRUE PRICELESS MASTER PIECE!*


*1.* Have a firm handshake.
*2.* Look people in the eye.
*3.* Sing in the shower.
*4.* Own a great stereo system. Music is life.
*5.* If in a fight, hit first and hit hard.
*6.* Don't expect life to be fair.
*7.* Never give up on anybody. Miracles happen everyday.
*8.* Always accept an outstretched hand.
*9.* Be brave. Even if you're not, pretend to be. No one can tell the difference.
*10.* Whistle.
*11.* Avoid sarcastic remarks.
*12.* Choose your life's mate carefully. From this one decision will come 90 per cent of all your happiness or misery ABSOLUTELY!.
*13.* Make it a habit to do nice things for people who will never find out.
*14.* Lend only those books you never care to see again.
*15.* Never deprive someone of hope; it might be all that he has.
*16.* When playing games with children, let them win.
*17.* Give people a second chance, but NOT a third.
*18.* Be romantic.
*19.* Become the most positive and enthusiastic person you know.
*20.* Loosen up. Relax. Except for rare life-and-death matters, nothing is as important as it first seems.
*21.* Don't allow the phone to interrupt important moments. It's there for our convenience, not the caller's.
*22.* Be a good loser.
*23.* Be a good winner.
*24.* Think twice before burdening a friend with a secret.
*25.* When someone hugs you, let him be the first to let go.
*26.* Be modest. A lot was accomplished before you were born.
*27.* Keep it simple at everytime.
*28.* Beware of the person who has nothing to lose.
*29.* Don't burn bridges. You'll be surprised how many times you have to cross the same river.
*30.* Live your life so that your epitaph could read, NO REGRETS.
*31.* Be bold and courageous. When you look back on life, you'll regret the things you didn't do more than the ones you did.
*32.* Never waste an opportunity to tell people you love them.
*33.* Remember no one makes it alone. Have a grateful heart and be quick to acknowledge those who helped and loved you.
*34.* Take charge of your attitude. Don't let someone else choose it for you.
*35.* Visit friends and relatives when they are in hospital; you need only stay a few minutes.
*36.* Begin each day with some of your favourite prayer
*37.* Once in a while, take the scenic route.
*38.* Send a lot of greeting cards. Sign them, 'Someone who thinks you're terrific.'
*39.* Answer the phone with enthusiasm and energy in your voice.
*40.* Keep a note pad and pencil on your bed-side table. Million-dollar ideas sometimes strike at 3 a.m.
*41.* Show respect for everyone who works for a living, regardless of how trivial their job.
*42.* Send your loved ones flowers. Think of a reason later.
*43.* Make someone's day by paying the toll for the person in the car behind you.
*44.* Become someone's hero.
*45.* Marry only for love, it is key to your happiness if every other thing fails.
*46.* Count your blessings.
*47.* Compliment the meal when you're a guest in someone's home.
*48.* Wave at the children on a school bus/house/street/
*49.* Remember that 80 per cent of the success in any job is based on your ability to deal with PEOPLE. That is emotional intelligence.
*50* Make sure someone says  THANK-YOU to you

Zee entrainment and Federal bank results Q1FY19

ZEE ENTERTAINMENT - Q1 FY19 (Cons)

Revenue from ops at 1,772.03 Cr
1,540.25 Cr (15%)  YoY  |  1,725.31 Cr (2.7%)  QoQ

Net Profit of 325.88 Cr
248.25 Cr (31.3%) YoY  |  230.64 Cr (41.3%) QoQ

EPS (in Rs.) 3.40
2.59 YoY  |  2.41 QoQ


FEDERAL BANK - Q1 FY19 (Stand)

NII at 980.06 Cr
800.67 Cr (22.4%)  YoY  |  933.22 Cr (5%)  QoQ

Net Profit of 262.71 Cr
210.15 Cr (25%) YoY  |  144.91 Cr (81.3%) QoQ

Provisions at 199.15 Cr vs 236.44 Cr YoY
Gross NPA (%) 3.00 vs 2.42 YoY
Net NPA (%) 1.72 vs 1.39 YoY

FEDERAL BANK UP 10%