मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए 4 प्राकृतिक तरीके

मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए 4 प्राकृतिक तरीके 
मुँहासे एक आम त्वचा रोग है जो अनुमानित 85% लोगों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर प्रभावित करती है।
लक्षणों में अजीब मुर्गियां शामिल हैं, जो निराशाजनक और छुटकारा पाने में मुश्किल हो सकती हैं।
जबकि परंपरागत उपचार मुर्गियों से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी हो सकते हैं, वे अक्सर प्रतिकूल प्रभाव, जैसे कि त्वचा की जलन और सूखापन से जुड़े होते हैं।
इस वजह से, बहुत से लोग प्राकृतिक विकल्प में बदल गए हैं। वहाँ बहुत सारे प्राकृतिक मुँहासे उपचार हैं, लेकिन केवल कुछ मुट्ठी भर वैज्ञानिक मदद के लिए सिद्ध हैं।
यहां 4 प्राकृतिक उपचार हैं जो तेजी से मुर्गियों से छुटकारा पाने के लिए साबित हुए हैं।

1. चाय ट्री ऑयल के साथ स्पॉट ट्रीटमेंट
चाय पेड़ का तेल पेड़ की पत्तियों से निकाला जाता है, मेलैलेका अल्टरिफोलिया, जो ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी है।
यह बैक्टीरिया से लड़ने और त्वचा की सूजन को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। विशेष रूप से, चाय के पेड़ के तेल पी। एनेस और एस एपिडर्मिडीस से लड़ने में मदद करते हैं, दो प्रकार के बैक्टीरिया जो मुर्गियों का कारण बन सकते हैं।
एक अध्ययन में पाया गया कि 5% चाय पेड़ का तेल जेल मुँहासे घावों को कम करने के लिए लगभग चार गुना अधिक प्रभावी था और प्लेसबो की तुलना में मुँहासे गंभीरता को कम करने के लिए लगभग छह गुना अधिक प्रभावी था।
एक और अध्ययन में, 5% चाय पेड़ के तेल वाले जेल को 5% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त एक लोशन के रूप में मुंह को कम करने के लिए समान रूप से प्रभावी साबित किया गया था, एक आम मुँहासे दवा।
चाय के पेड़ के तेल के उपचार के परिणामस्वरूप बेंज़ॉयल पेरोक्साइड की तुलना में कम प्रतिकूल प्रभाव पड़ा। इनमें सूखापन, जलन और जलन शामिल है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चाय के पेड़ के तेल बहुत शक्तिशाली हैं और त्वचा पर सीधे लागू होने पर लाली और जलन पैदा कर सकते हैं। इस कारण से, इसे पानी या वाहक तेल से पतला किया जाना चाहिए।
मुँहासे के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग कैसे करें
नौ भागों के पानी के साथ एक भाग चाय पेड़ के तेल को मिलाएं।
मिश्रण में एक सूती तलछट डुबकी और इसे सीधे मुर्गियों पर लागू करें।
वांछित अगर, मॉइस्चराइज़र लागू करें।
आवश्यकतानुसार प्रति दिन एक से दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
सारांश: चाय पेड़ का तेल सूजन और मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है। इसे त्वचा पर लगाने से मुर्गियों को कम करने के लिए दिखाया गया है।

2. अन्य आवश्यक तेलों के साथ स्पॉट ट्रीटमेंट
चाय के पेड़ के तेल के अलावा, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-भड़काऊ गुणों के साथ कई अन्य आवश्यक तेल होते हैं जो तेजी से मुर्गियों को साफ़ करने में मदद कर सकते हैं।
एक अध्ययन ने लौंग-तुलसी तेल, 10% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और प्लेसबो की मुँहासे-विरोधी क्षमताओं की तुलना की। बेंज़ॉयल पेरोक्साइड की तुलना में मुंह को कम करने में 2% और 5% लौंग-तुलसी तेल दोनों अधिक प्रभावी और तेज पाए गए थे।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एसिटिक एसिड, नारंगी और मीठे तुलसी आवश्यक तेलों वाले जेल के परिणामस्वरूप मुर्गियों की चिकित्सा दर में 75% की वृद्धि हुई है।
चाय के पेड़ के तेल की तरह, ये आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं और त्वचा पर सीधे लागू होने पर जलन पैदा कर सकते हैं।
मुँहासे के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
नौ भागों के पानी के साथ एक भाग आवश्यक तेल मिलाएं।
मिश्रण में एक सूती तलछट डुबकी और इसे सीधे मुर्गियों पर लागू करें।
वांछित अगर, मॉइस्चराइज़र लागू करें।
आवश्यकतानुसार प्रति दिन एक से दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
सारांश: - दालचीनी, गुलाब, लैवेंडर, लौंग और दौनी सहित अन्य आवश्यक तेल मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बाधित करने के लिए पाए गए हैं। इन तेलों को त्वचा पर लगाने से मुर्गियों को कम करने में मदद मिल सकती है।

3. त्वचा के लिए हरी चाय लागू करें
बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए हरी चाय पीते हैं, लेकिन त्वचा पर सीधे लागू होने पर यह सहायक भी हो सकता है।
हरी चाय में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन होते हैं, जो सूजन और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद के लिए जाने जाते हैं जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं।
यह एंटीऑक्सीडेंट एपिगैलोटेक्चिन -3-गैलेट (ईजीसीजी) में भी अधिक है, जो सूजन से लड़ने, सेबम उत्पादन को कम करने और मुँहासा प्रवण त्वचा वाले लोगों में पी। एनेस के विकास को रोकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि मुँहासे वाले लोगों को उनकी त्वचा में 2-3% हरी चाय निकालने पर लागू होने पर काफी कम सेब उत्पादन और मुंह का अनुभव होता है।
बाजार में कुछ हद तक त्वचा देखभाल उत्पाद हैं जिनमें हरी चाय होती है, लेकिन यह घर पर अपना मिश्रण बनाने के लिए बहुत ही सरल और लागत प्रभावी है।
मुँहासे के लिए हरी चाय का उपयोग कैसे करें
3-4 मिनट के लिए उबलते पानी में हरी चाय।
चाय को ठंडा करने दें।
एक सूती बॉल के साथ इसे अपने चेहरे पर लागू करें या स्प्रे बोतल का उपयोग करके इसे स्पिट करें।
इसे 10 मिनट या रात के लिए छोड़ दें, और फिर अपने चेहरे को पानी से कुल्लाएं।
आवश्यकतानुसार प्रति दिन 1-2 बार लागू करें। इसे रेफ्रिजरेटर में दो सप्ताह तक स्टोर किया जा सकता है।
सारांश: - एंटीऑक्सीडेंट में हरी चाय अधिक होती है जो सूजन को कम करने और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है। इसे त्वचा पर लगाने से मुंह में काफी कमी आई है।

4. मुसब्बर वेरा के साथ मॉइस्चराइज
मुसब्बर वेरा एक उष्णकटिबंधीय पौधे है जो पत्तियों के साथ एक स्पष्ट जेल पैदा करता है।
त्वचा पर लागू होने पर, मुसब्बर वेरा जेल को बैक्टीरिया से लड़ने, सूजन को कम करने और जख्म उपचार को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
इस वजह से, यह छालरोग, चकत्ते, कटौती और जलने सहित विभिन्न प्रकार की त्वचा स्थितियों के लिए एक लोकप्रिय उपचार है।
विशेष रूप से मुंह से लड़ने के लिए मुसब्बर वेरा की क्षमता पर सीमित अध्ययन हैं, लेकिन मौजूदा शोध वादा कर रहा है।
मुसब्बर वेरा में ल्यूपोल, सैलिसिलिक एसिड, यूरिया नाइट्रोजन, दालचीनी एसिड, फिनोल और सल्फर होता है, जिनमें से सभी बैक्टीरिया को रोकते हैं जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं।
एक अध्ययन में, मुसब्बर वेरा जेल की अलग-अलग सांद्रता को लौंग-तुलसी तेल लोशन में जोड़ा गया था और मुँहासे विरोधी गुणों के लिए मूल्यांकन किया गया था। लोशन में मुसब्बर वेरा की सांद्रता जितनी अधिक होगी, उतना ही प्रभावी यह मुंह को कम करने पर था।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि ट्रेटीनोइन क्रीम के साथ 50% मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग अकेले ट्रेटीनोइन क्रीम की तुलना में मुर्गियों को साफ़ करने में काफी प्रभावी था। Tretinoin क्रीम विटामिन ए से व्युत्पन्न एक मुँहासे दवा है।
यद्यपि मुसब्बर वेरा जेल अपने आप पर मुर्गियों के इलाज में प्रभावी नहीं था, लेकिन यह लौंग-तुलसी तेल और ट्रेटीनोइन क्रीम के मुँहासे विरोधी प्रभाव को बढ़ाया।
हालांकि एक संभावना है कि मुसब्बर वेरा जेल अपने आप पर मुर्गियों को साफ़ करने में मदद कर सकता है, यह अन्य उपचार या दवाओं के साथ संयुक्त होने पर अधिक प्रभावी हो सकता है।
मुँहासे के लिए मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग कैसे करें
एक चम्मच के साथ मुसब्बर पत्तियों के बाहर जेल स्क्रैप।
अन्य मुँहासे उपचार के रूप में एक ही समय में त्वचा को जेल लागू करें। आप इसे अपने अन्य उपचार के साथ मिश्रण करने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर इसे अपनी त्वचा पर लागू कर सकते हैं। या, आप शीर्ष पर मुसब्बर जेल के साथ, पहले मुँहासे उपचार लागू कर सकते हैं।
प्रति दिन 1-2 बार दोहराएं, या वांछित के रूप में।
आप बोतलबंद मुसब्बर वेरा जेल भी खरीद सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह शुद्ध मुसब्बर है और इसमें अतिरिक्त सामग्री नहीं है।
सारांश: - त्वचा में मुसब्बर लगाने से जलने, घावों को ठीक करने और सूजन से लड़ने में मदद मिल सकती है। यह अन्य उपचारों के मुँहासे के प्रभाव को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, लेकिन इसके उपयोग पर अपने प्रभावों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

दीर्घकालिक मुँहासे उपचार
कई अन्य प्राकृतिक मुँहासे उपचार लगातार, दीर्घकालिक उपयोग के साथ प्रभावी साबित हुए हैं।
यद्यपि नीचे दिए गए उपचार जल्दी से मुंह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन वे समय के साथ मुँहासे को रोकने और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
एक जस्ता पूरक लें
खनिज जिंक घाव चिकित्सा में एक भूमिका निभाता है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
इस वजह से, यह मुर्गियों के लिए एक संभावित उपचार के रूप में अध्ययन किया गया है।
शोध से संकेत मिलता है कि मुँहासे वाले लोगों को स्पष्ट त्वचा वाले लोगों की तुलना में उनके खून में जस्ता के निम्न स्तर होते हैं।
एक जस्ता पूरक लेना मदद करने के लिए दिखाया गया है। वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 30-45 मिलीग्राम मौलिक जस्ता लेना महत्वपूर्ण रूप से मुर्गियों को कम कर सकता है।
एक विशेष अध्ययन में, मुँहासे वाले 48 लोगों ने जस्ता की खुराक प्रति दिन तीन बार ली। आठ हफ्तों के बाद, उनमें से 38 ने मुर्गियों में 80-100% की कमी का अनुभव किया।
जिंक कई रूपों में उपलब्ध है, प्रत्येक में एक अलग मात्रा में मूल जस्ता होता है।
चाहे आप किस फॉर्म का चयन करते हैं, भले ही प्रति दिन 40 मिलीग्राम जस्ता की अनुशंसित ऊपरी सीमा से अधिक न लें।
बहुत अधिक जस्ता लेना पेट दर्द और आंत जलन सहित प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
ब्रेवर के खमीर का उपभोग करें
ब्रेकर के खमीर का एक विशिष्ट तनाव जिसे सैकोरोमाइसेस सेरेविसिया हंसन सीबीएस कहा जाता है, मुंह से खपत करते समय मुर्गियों को कम करने में भी मदद करता है।
ब्रेवर का खमीर बी विटामिन, क्रोमियम, तांबा, लौह और जस्ता का एक अच्छा स्रोत होता है। हालांकि, इसके एंटीबैक्टीरियल प्रभावों के कारण मुर्गियों का इलाज करने की इसकी क्षमता सबसे अधिक संभावना है।
एक अध्ययन ने ब्रूवर के खमीर की प्रभावशीलता की तुलना पांच महीने में प्लेसबो के साथ की।
खमीर तैयारी लेने वाले 80% से अधिक लोगों में मुंह ठीक हो गए या काफी सुधार हुए, जबकि प्लेसबो समूह में केवल 26% में सुधार हुआ।
अध्ययनों ने ब्रूवर के खमीर को कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाया है, लेकिन कुछ लोगों ने इसे लेने के बाद हल्के गैस, सूजन या सिरदर्द की सूचना दी है।

मछली के तेल अनुपूरक का प्रयास करें
मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्साएनोइक (डीएचए) होता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि उपभोग करने वाला ईपीए तेल उत्पादन का प्रबंधन करने, मुर्गियों को रोकने में मदद करता है और त्वचा को पर्याप्त हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है।
ईपीए और डीएचए के उच्च स्तर को भी सूजन में योगदान देने वाले कारकों को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो अंततः मुर्गियों के जोखिम को कम कर सकता है।
एक अध्ययन में, 10 सप्ताह के लिए ईपीए और डीएचए दोनों दैनिक ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेने से सभी 45 प्रतिभागियों में काफी कमजोर पड़ गए।
आप अखरोट, चिया के बीज, जमीन flaxseeds, सामन, sardines और anchovies खाने से ओमेगा -3 फैटी एसिड भी प्राप्त कर सकते हैं।
हालांकि, उपरोक्त पौधों के स्रोतों में ओमेगा -3 फैटी एसिड अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) होता है और कोई ईपीए या डीएचए नहीं होता है।
केंद्रित ओमेगा -3 के साथ एक पूरक लेना आपको बेहतर उपचार मुंहासे के लिए ईपीए और डीएचए की उच्च मात्रा में लेने में मदद कर सकता है।
सारांश: - ब्रूवर के खमीर को लेना, जस्ता या मछली का तेल मौखिक रूप से समय के साथ मुंह को रोकने और कम करने में मदद कर सकता है। ये पूरक जल्दी से मुंह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन उनके दीर्घकालिक उपयोग का मूल्यांकन करने वाले अध्ययनों से महान वादा दिखाया जा सकता है।
मुंह को कम करने में मदद करने के अन्य तरीके
यद्यपि लोग वर्षों से प्राकृतिक मुँहासे उपचार का उपयोग कर रहे हैं, फिर भी विषय पर शोध अभी भी उभर रहा है।
नीचे सूचीबद्ध उपचार मुँहासा प्रवण त्वचा का लाभ उठा सकते हैं, लेकिन मुंह के इलाज की उनकी क्षमता पर कोई अध्ययन मौजूद नहीं है:
चुड़ैल हेज़ेल: त्वचा में चुड़ैल हेज़ल लगाने से बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो मुर्गियों को रोकने में मदद कर सकता है।
ऐप्पल साइडर सिरका: सेब साइडर सिरका में कार्बनिक एसिड मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने और निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
डेयरी सेवन सीमित करें: दो बड़े अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक दूध पीते हैं, वे अधिक मुर्गियां रखते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता होती है।
शहद और दालचीनी मुखौटा आज़माएं: हनी और दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसलिए जब वे इसे लागू करते हैं तो मुँहासे-प्रवण त्वचा का लाभ हो सकता है।
तनाव कम करें: कुछ अध्ययनों ने मुँहासे गंभीरता में वृद्धि को तनाव से जोड़ा है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से छूट तकनीकों और जीवनशैली में परिवर्तनों के बारे में पूछें जो आपको तनाव स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सारांश: - कुछ अन्य उपचार आपको प्राकृतिक रूप से मुंह से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिसमें त्वचा से सेब साइडर सिरका लगाने, आपके डेयरी का सेवन सीमित करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, उनके पास उनके पीछे बहुत कम या कोई शोध नहीं है, इसलिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

तल - रेखा
मुंह एक आम समस्या है जो इलाज के लिए निराशाजनक हो सकती है।
परंपरागत उपचार लालिमा, सूखापन या जलन पैदा कर सकते हैं, और कई प्राकृतिक विकल्प काम नहीं करते हैं।
इस आलेख में सूचीबद्ध घरेलू उपचार विज्ञान द्वारा सबसे प्रभावी, प्राकृतिक तरीकों को मुर्गियों को कम करने के लिए समर्थित हैं।
त्वचा के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों, हरी चाय और मुसब्बर वेरा को लागू करना मुंह से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका प्रतीत होता है, जबकि पूरक के लिए लंबी अवधि के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।
इस आलेख में उपचार हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन कोशिश करने लायक हो सकता है।
यदि आप गंभीर मुँहासे से रहते हैं, तो भी आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहेंगे।

मुँहासे को कैसे रोकें; How to prevent Pimples

मुंहासे  को एकने भी कहा जाता है, जब आपकी त्वचा के तेल ग्रंथियां अति सक्रिय होती हैं और छिद्र सूजन हो जाते हैं। कुछ प्रकार के त्वचा बैक्टीरिया मुर्गियों को और भी खराब कर सकते हैं। मुंह त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे अक्सर चेहरे पर होते हैं।

चूंकि मुंह आमतौर पर एंड्रोजन हार्मोन द्वारा ट्रिगर होते हैं और कुछ मामलों में, जेनेटिक्स, उन्हें रोकने के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है। फिर भी, उनकी गंभीरता को कम करने और उन्हें जांच में रखने के कई तरीके हैं। उनमें से 14 यहां हैं।

1. उचित रूप से अपना चेहरा धो लो
मुर्गियों को रोकने में मदद के लिए, रोजाना अतिरिक्त तेल, गंदगी और पसीना निकालना महत्वपूर्ण है। दिन में दो बार से अधिक अपने चेहरे को धोने से मुँहासे खराब हो सकता है।

सूखी त्वचा के साथ कठोर सफाई करने वालों के साथ अपना चेहरा न धोएं। एक अल्कोहल मुक्त cleanser का प्रयोग करें।

अपना चेहरा धोने के लिए:

अपने चेहरे को गर्म, गर्म, पानी से गीला न करें।
अपनी अंगुलियों का उपयोग करके एक मुलायम, गोलाकार गति में एक हल्के सफाईकर्ता को लागू करें, न कि कपड़े धोने के लिए।
अच्छी तरह से कुल्ला, और पेट सूखी।
2. अपनी त्वचा के प्रकार को जानें
कोई भी मुंह पा सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी त्वचा का प्रकार। तेल की त्वचा सबसे अधिक मुर्गी-प्रवण है। यह आपकी त्वचा के स्नेहक ग्रंथियों के कारण बहुत अधिक तेल सेब पैदा करता है।

एक अन्य प्रकार की त्वचा जो मुर्गियों का कारण बन सकती है संयोजन त्वचा है। संयोजन त्वचा का मतलब है कि आपके पास शुष्क क्षेत्रों और तेल क्षेत्रों दोनों हैं। तेल क्षेत्रों में आपका माथे, नाक और ठोड़ी होती है, जिसे आपके टी-जोन भी कहा जाता है।

आपकी त्वचा के प्रकार को जानने से आपको सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तेलदार है, तो छिद्रों को अवरुद्ध न करने के लिए तैयार किए गए गैर-कॉम्पोजेनिक उत्पादों का चयन करें।

3. त्वचा मॉइस्चराइज करें
मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं। लेकिन कई मॉइस्चराइज़र में तेल, सिंथेटिक सुगंध, या अन्य अवयव होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं और मुर्गियों का कारण बन सकते हैं।

मुंह को रोकने में मदद के लिए, अपने चेहरे को धोने के बाद या आपकी त्वचा सूखी होने के बाद सुगंध मुक्त, गैर-कॉम्पोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

4. ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार का प्रयोग करें
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासा उपचार ज़ैप को तेजी से मदद कर सकते हैं या उन्हें पहले स्थान पर रोक सकते हैं। अधिकांश में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, या सल्फर होता है।

मुंहासे के इलाज के लिए एक ओटीसी उपचार का प्रयोग करें। या प्रकोप को नियंत्रित करने के लिए इसे एक रखरखाव के रूप में उपयोग करें। लाली, जलन, और सूखापन जैसे दुष्प्रभावों को रोकने में मदद के लिए, निर्माता के उपयोग निर्देशों का पालन करें।

5. हाइड्रेटेड रहो
यदि आप निर्जलित हो जाते हैं, तो आपका शरीर अधिक तेल पैदा करने के लिए आपकी त्वचा के तेल ग्रंथियों को संकेत दे सकता है। निर्जलीकरण भी आपकी त्वचा को सुस्त उपस्थिति देता है और सूजन और लाली को बढ़ावा देता है।

अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए, हर दिन कम से कम आठ 8-औंस चश्मा पानी पीएं। व्यायाम के बाद और अधिक पीएं, अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं, या आप गर्म, आर्द्र वातावरण में समय बिताते हैं।

6. मेकअप सीमा
यह मुर्गियों को ढकने के लिए मेकअप का उपयोग करने के लिए मोहक है। हालांकि, ऐसा करने से छिद्र छिड़काव हो सकता है और प्रकोप हो सकता है।

जब आप कर सकते हैं Au प्रकृति जाओ। जब आप मेकअप पहनते हैं, चिकनाई, भारी नींव से बचें, और उन उत्पादों का उपयोग करें जो noncomedogenic, सरासर, और सुगंध मुक्त हैं।

Greasy या तेलुगु शैम्पू, शरीर washes, शेविंग क्रीम, और बाल स्टाइल उत्पादों सभी मुर्गियों का कारण बन सकता है। प्रकोप को रोकने में मदद के लिए, तेल मुक्त, noncomedogenic विकल्प चुनें।

7. अपने चेहरे को मत छूएं
आपके हाथ लगातार पूरे दिन ग्राम और बैक्टीरिया का सामना करते हैं। और हर बार जब आप अपने चेहरे को छूते हैं, तो उनमें से कुछ पोर-क्लोजिंग अशुद्धता आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकती हैं।

हर तरह से, अगर आपकी नाक खुजली जाती है, तो इसे खरोंच करें। लेकिन नियमित रूप से अपने हाथ धोएं, और जितना संभव हो सके अपने चेहरे को छूने की कोशिश करें।

8. सूर्य का जोखिम सीमित करें
कुछ किरणों को पकड़ना अल्पावधि में मुंह से सूख सकता है, लेकिन यह लंबे समय तक बड़ी समस्याएं पैदा करता है। अक्सर सूर्य का संपर्क त्वचा को निर्जलित करता है, जो समय के साथ अधिक तेल और ब्लॉक छिद्र उत्पन्न करता है।

त्वचा कैंसर को रोकने में मदद के लिए सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है। हालांकि, कई सनस्क्रीन तेलदार हैं। सूर्य और मुर्गी संरक्षण दोनों के लिए, एक noncomedogenic, तेल मुक्त सनस्क्रीन पहनें।

9. एक मुर्गी popper मत बनो
जितना आकर्षक हो सकता है उतना ही यह हो सकता है कि आपकी नाक की नोक पर ज़्यादा से ज़्यादा जीवनशैली है, नहीं। पंपिंग मुर्गियां रक्तस्राव, गंभीर स्कार्फिंग या संक्रमण का कारण बन सकती हैं। यह सूजन और आस-पास के छिद्रों को भी बढ़ा सकता है, जिससे आपकी मुंहासे की समस्या खराब हो जाती है।

10. चाय पेड़ के तेल का प्रयास करें
चाय पेड़ का तेल मुर्गियों के लिए एक लोकप्रिय लोक उपचार है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह "सूजन और गैर-सूजन घावों की संख्या को कम कर सकता है।"

मुंह के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने के लिए, सूजन वाले क्षेत्र में दो बूंदों को लागू करें। आप अपने दैनिक सफाई करने वाले या मॉइस्चराइज़र में कुछ बूंद भी जोड़ सकते हैं।

अपने चेहरे पर अनियमित चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए एक पैच परीक्षण करें कि यह आपकी त्वचा को परेशान करता है या नहीं। अपने कान के पीछे या अपने अग्रसर के लिए कुछ बूंदों को लागू करें, और कई घंटे प्रतीक्षा करें। अगर जलन हो जाती है, तो उपयोग करने से पहले 50-50 अनुपात का उपयोग करके तेल को पतला करें।

11. एंटीबायोटिक्स का प्रयोग करें
एंटीबायोटिक्स त्वचा पर सूजन और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं।

एंटीबायोटिक्स अक्सर निर्धारित किया जाता है। उन्हें आपकी त्वचा पर या मुंह से ले जाया जा सकता है। मुंह से ली गई लोग आमतौर पर उन लोगों के लिए अंतिम उपाय होते हैं जिनके मुँहासे गंभीर हैं या अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं।

दीर्घकालिक एंटीबायोटिक उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोध के आपके जोखिम को बढ़ाता है। यदि आपका हेल्थकेयर पेशेवर मुर्गियों के लिए एंटीबायोटिक थेरेपी की सिफारिश करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जोखिम और साइड इफेक्ट्स के बारे में उनसे बात करते हैं।

12. फ्रेंच हरी मिट्टी लागू करें
फ्रांसीसी हरी मिट्टी उपचार क्षमताओं के साथ एक अवशोषक, खनिज समृद्ध मिट्टी है। 2010 के शोध के अनुसार, फ्रांसीसी हरी मिट्टी में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह अशुद्धियों को निकालने में मदद करता है, सूजन को कम करता है, और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है जो मुर्गियों का कारण बन सकता है।

फ्रांसीसी हरी मिट्टी एक पाउडर रूप में उपलब्ध है जिसे आप चेहरे के मुखौटा बनाने के लिए पानी से मिलाते हैं। आप दही या शहद जैसी अन्य त्वचा-सुखदायक सामग्री भी जोड़ सकते हैं।

13. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें
अगर आपकी मां ने कभी आपको जंक फूड के कारण मुंह के कारण बताया, तो वह कुछ पर थी। 2010 की समीक्षा के अनुसार, एक उच्च ग्लाइसेमिक आहार खाने से मुँहासे हो सकता है।

उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ और पेय जैसे चिप्स, सफेद आटे से बने बेक्ड माल, और शीतल पेय रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं और अक्सर कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों की तुलना में कम पौष्टिक होते हैं।

अध्ययन में पाया गया कि डेयरी खाने से मुर्गियां ट्रिगर हो सकती हैं।

14. तनाव कम करें
तनाव मुंह का कारण नहीं बनता है, लेकिन इससे उन्हें और भी खराब हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के अनुसार, शोध से पता चला है कि जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आपका शरीर अधिक तेल उत्तेजक हार्मोन पैदा करता है।

तनाव का प्रबंधन करने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ विकल्प हैं:

योग
ध्यान
जर्नलिंग
मालिश
अरोमा थेरेपी
मुंह का प्रबंधन
आप मुर्गियों को रोकने के कई तरीकों से उन्हें प्रबंधित करने में भी मदद कर सकते हैं। मिसाल के तौर पर, सही खाने, तनाव को कम करने, और मुर्गियों को पंप करने से उन्हें मदद मिल सकती है और वे कितनी देर तक रह सकते हैं।

यदि आपको इसे रोकने के लिए कदम उठाने के बावजूद खराब मुँहासे है, तो आपको एक नुस्खे-शक्ति उपचार की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि:

छिद्रित छिद्रों को रोकने में मदद के लिए सामयिक रेटिनोइड्स (विटामिन ए से व्युत्पन्न)
मौखिक गर्भ निरोधक या एंटीड्रोजन एजेंट जो सेबम उत्पादन को बढ़ाने वाले हार्मोन को कम करते हैं
मौखिक isotretinoin (Accutane), एक रेटिनोइड जो छिद्रित छिद्रों को रोकने में मदद करता है, और सेबम उत्पादन, सूजन, और त्वचा बैक्टीरिया को कम करता है
पर्चे-शक्ति उपचार गंभीर साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने में मदद कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सा उपचार आपके लिए सही है।

सुंदर त्वचा और बालों के लिए Rhassoul मिट्टी का उपयोग कैसे करें

Rhassoul मिट्टी, एक प्राकृतिक खनिज मिट्टी है जो केवल मोरक्को के एटलस पहाड़ों में पाया जा सकता है। सदियों से देश में महिलाओं द्वारा खनन और उपयोग किया जाता है, यह भू-तापीय गतिविधि के माध्यम से बनता है और बालों और त्वचा से अशुद्धियों को निकालने की असाधारण क्षमता के लिए जाना जाता है।

स्वाभाविक रूप से सूखे मिट्टी को पूरी तरह से इलाज नहीं किया जाता है और इसमें रेशम की तरह महसूस होता है जो त्वचा और बालों को लाभ प्रदान करता है, जिनमें से कई नैदानिक ​​अध्ययन और परीक्षण के माध्यम से वैज्ञानिक रूप से साबित हुए हैं। 8 वीं शताब्दी के बाद से इसे शैम्पू, साबुन और त्वचा कंडीशनर के रूप में उपयोग किया जाता है, और आज, दुनिया के कुछ बेहतरीन स्पा इसके कई चिकित्सीय लाभों के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं। रोमनों ने अपनी त्वचा को संरक्षित और उपचार गुणों के लिए मिट्टी की प्रशंसा की, जबकि यूनानियों ने इसे सभी प्रकार की बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया। उत्तरी अफ्रीका में, यह एक शताब्दी से अधिक लोकप्रिय सौंदर्य उत्पाद रहा है।

चूंकि इस दुर्लभ मिट्टी को उत्तरी अमेरिका में केवल स्पॉटलाइट में फेंक दिया गया है, फिर भी ऐसे कई लोग हैं जो इसके बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं, यही कारण है कि हमने रासौल मिट्टी को यह कुल मार्गदर्शिका एक साथ रखी है। इसका उपयोग शुरू करने के बाद, हम बहुत गारंटी देते हैं कि आप चाहते हैं कि आप इसके बारे में बहुत पहले जान लेंगे।

Rhassoul मिट्टी अलग क्यो है
बेंटोनाइट मिट्टी की तरह, Rhassoul मिट्टी swells जब पानी में जोड़ा जाता है। वे दोनों शरीर से विषाक्त पदार्थ खींचते हैं और बालों से उत्पाद निर्माण को हटाने में मदद करते हैं, लेकिन रसूल त्वचा और बालों को और अधिक नमी और नरमता के साथ-साथ जलन और सूजन को कम करता है। बेंटोनाइट अधिक अवशोषक है लेकिन यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी कठोर हो सकता है। रासौल में नकारात्मक चार्ज प्रदान करने के अलावा सिलिका, पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक उच्च स्तर होता है जो त्वचा से ब्लैकहेड और अशुद्धियों को बेहतर तरीके से खींचने में मदद करता है।

अधिकांश मिट्टी काफी सस्ती होती है, खासकर थोक में ऑर्डर करते समय। जबकि रासौल मूल्य सीमा के शीर्ष पर गिरने लगता है, आपको केवल बहुत ही कम राशि की आवश्यकता होती है, इसलिए यह लंबे समय तक चलती है - एक पौंड नियमित रूप से उपयोग के साथ भी एक वर्ष से अधिक समय तक चल सकता है। जबकि कुछ मिट्टी का आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है, रासौल का केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन बेंटोनाइट मिट्टी के विपरीत, इसमें कोई सीसा नहीं होता है और इसका उपयोग बेंटोनाइट के विकल्प के रूप में चेहरे और बालों के मुखौटे जैसे व्यंजनों में किया जा सकता है।

Rhassoul मिट्टी के उपयोग 
Rhassoul मिट्टी ज्यादातर अन्य मिट्टी की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। बस कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

चेहरा साफ़ करना
चेहरे का नकाब
पूर्ण शारीरिक मास्क
एक प्राकृतिक शैम्पू
डैंड्रफ़ सेनानी
एक मालिश के हिस्से के रूप में
बाल का मास्क
गहरे बाल कंडीशनर
जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करने के लिए मालिश किया गया

Rhassoul मिट्टी के लाभ
रासौल मिट्टी आपके बालों और त्वचा को कैसे लाभ पहुंचा सकती है, इस बारे में विस्तृत जानकारी यहां दी गई है।

1. मृत त्वचा कोशिकाओं exfoliating
यदि आप सनस्क्रीन पर सफाई, मॉइस्चराइजिंग और स्लेदरिंग कर रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, कर रहे हैं, लेकिन यदि आप exfoliating नहीं कर रहे हैं, तो आपकी त्वचा उतनी स्वस्थ नहीं है जितनी हो सकती है। बहिष्करण आपके घर स्किनकेयर दिनचर्या के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। यह न केवल कई अलग-अलग त्वचा के मुद्दों में मदद करता है, यह रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है, जो बदले में आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद करता है। Rhassoul मिट्टी में हल्के घर्षण बनावट है जो त्वचा की सतह से उन मृत कोशिकाओं को exfoliating करने के लिए यह नरम और चिकनी छोड़ने के लिए महान बनाता है।

2. छिद्र साफ करना और छिद्रों को शुद्ध करना
बस अपने चेहरे को धोना वास्तव में उन छिद्रों को साफ और अनजान रखने के लिए पर्याप्त नहीं है, और जब मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों, मुर्गियों और ब्लैकहेड के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने से तेल को अवरुद्ध करती हैं तो अक्सर परिणाम होते हैं। यही कारण है कि एक गहरी सफाई वास्तव में एक आवश्यकता है। सौभाग्य से, Rhassoul मिट्टी की बनावट और आणविक संरचना इस काम पर बेहद कुशल बनाती है, जो छिद्रों के भीतर गहरी, गंदगी, प्रदूषण और अन्य अशुद्धियों को चूसने में मदद करती है।

3. तेली त्वचा से बचाव
यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो यह अक्सर ब्लैकहेड, ज़ीट्स और इसी तरह की ओर ले जा सकती है। मिट्टी की अवशोषक प्रकृति के कारण, यह सतह के तेलों को भंग कर सकता है, साथ ही साथ सेबम जो ब्रेकआउट को रोकने के लिए छिद्रों में गहरी अटक जाती है।

4. घुटनों और कोहनी पर सूखी त्वचा को नरम बनाना
कपड़ों द्वारा बहुत समय से संरक्षित होने के बावजूद, घुटनों और कोहनी पर त्वचा वास्तव में सूखी हो जाती है। इसके कारणों में से एक यह है कि जोड़ उस पतले-पतले क्षेत्र पर दबाव डालते हैं। Rhassoul मिट्टी उन किसी न किसी सूखे पैच के लिए एक lifesaver है, और यह भी मदद कर सकते हैं अगर आप दर्दनाक, अस्पष्ट क्रैक वाली ऊँची एड़ी के जूते से पीड़ित हैं।

5. बड़े छिद्र को कसना
जैसे ही आप उम्र देते हैं, आपकी त्वचा कोलेजन और एलिस्टिन खोने लगती है, जो तंग, छोटे छिद्रों और एक सुंदर रंग के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक हैं। इससे परेशान होने का कारण बनता है, जो वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि क्यों छिद्रों को एक और अधिक droopy, teardrop आकार में बदलने के लिए जाते हैं। Rhassoul मिट्टी जैसे पदार्थ को मजबूत करने और फोर दीवारों को मजबूत कर सकते हैं, उनके व्यास को कम कर सकते हैं और एक परिपत्र उपस्थिति को बहाल करने में मदद कर सकते हैं, इसके प्राकृतिक अस्थिर गुणों के कारण धन्यवाद।

6. त्वचा detoxifying
मिट्टी detoxify करने की उनकी क्षमता के लिए जाने जाते हैं, लेकिन Rhassoul मिट्टी इसे अपने उच्च स्तर के आयन एक्सचेंज के साथ एक नए स्तर पर ले जाता है। Rhassoul मिट्टी स्वाभाविक रूप से एक शक्तिशाली, नकारात्मक विद्युत चुम्बकीय चार्ज है, जबकि आपकी त्वचा के तहत विषाक्त पदार्थों के बहुमत सकारात्मक चार्ज है। यह अशुद्धता को चित्रित करने और आपकी त्वचा को detoxifying के लिए इस मिट्टी आदर्श का उपयोग कर उपचार करता है। यह न केवल सेबम, गंदगी, और घास, बल्कि जहरीले और अपशिष्टों को खींचने में सक्षम है जो त्वचा के छिद्रों को छिड़कते हैं।

7. सूजन त्वचा चिड़चिड़ापन
Rhassoul मिट्टी त्वचा पर एक सुखद प्रभाव प्रदान करता है जो एक्जिमा और सोरायसिस जैसे सूजन त्वचा की स्थिति को शांत करने में मदद करता है। एक्जिमा शब्द के तहत वर्गीकृत, कई त्वचा की स्थिति सूजन और जलन के कारण होती है। एटॉलिक डार्माटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक्जिमा लाली, खुजली, सूखापन, स्केली स्पॉट, फ्लेकिंग, और गंभीर मामलों में भी क्रैकिंग या खून बह रहा है। जब प्रभावित क्षेत्र पर रासौल मिट्टी का उपयोग किया जाता है, तो आपको आमतौर पर तत्काल राहत मिल जाएगी, जो शक्तिशाली नकारात्मक विद्युत चुम्बकीय चार्ज के लिए धन्यवाद, जो समस्या को ठीक करने में मदद के लिए अशुद्धता और विषाक्त पदार्थों को खींचती है। नियमित उपयोग के साथ, आपको लक्षणों को फिर से प्रकट होने की संभावना कम होने की संभावना है।

8. डैंड्रफ़ से लड़ो
चूंकि रासौल मिट्टी एक उत्कृष्ट exfoliator और अवशोषक है, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को exfoliate और खत्म करने में मदद करता है जबकि त्वचा पर सेबम स्राव के प्राकृतिक संतुलन को संतुलित करने में मदद करता है।

9. एक प्राकृतिक शैम्पू के रूप में कार्य करता है
मिट्टी सबसे अच्छे प्राकृतिक शैम्पू विकल्पों में से एक बनाता है क्योंकि यह कई "नो-पू" शैंपू की मजबूत क्षारीयता के बिना धीरे-धीरे साफ हो जाती है। इसमें एक उच्च स्तरीय सैपोनिन होते हैं जो कुछ पौधों की सामग्री में पाए जाने वाले प्राकृतिक सफाई एजेंट होते हैं जो पानी के साथ मिश्रित होने पर कुछ हद तक पाउडर बनते हैं। यह बिना सूखे, बालों के बिना बालों को एक अतिरिक्त उछाल देता है, जो कि सबसे सामान्य स्टोर-खरीदे गए शैंपू अपने सभी रासायनिक अवयवों के साथ प्रदान करते हैं।

10. शर्तें और डिटेंगल बाल
सबसे अच्छे कंडीशनर और डिटेंगलर्स में से एक है, रासौल मिट्टी बाल विशेष रूप से मुलायम और रेशमी बनाती है, और टंगलों के साथ आसानी से ब्रश किए जाने के साथ भी अधिक प्रबंधनीय होता है। इसकी शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग और रीमिनेरलाइजिंग गुण वास्तव में आपके बालों को अतिरिक्त चमक और रेशम को देकर इसे नामुमकिन बनाते हैं जिसे आप ढूंढ रहे हैं।

व्यंजनों:
रासौल मिट्टी का उपयोग आपकी त्वचा और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए कई अलग-अलग व्यंजनों में किया जा सकता है।

1. Detoxification स्नान आराम
गर्म स्नान चलाएं और पानी चलने के दौरान, रासौल मिट्टी का एक कप, शुद्ध पुदीना आवश्यक तेल की 10 बूंदें और शुद्ध लैवेंडर तेल की 10 बूंदें गठबंधन करें। इसे चलने वाले पानी के नीचे डालो और फिर इसे फैलाने दें। 20 मिनट तक भिगोएं, या जब तक आप शानदार आराम से, detoxifying प्रभाव का आनंद लेना चाहते हैं।

2. सूटिंग त्वचा मास्क
पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पूर्ण वसा वाले नारियल के दूध के साथ रासौल मिट्टी के दो चम्मच मिलाएं। त्वचा पर जलन के किसी भी क्षेत्र में इसे लागू करें, जैसे कि एक्जिमा फट या ब्रेकआउट्स। इसे पूरी तरह सूखने दें और फिर ठंडा पानी से कुल्लाएं।

3. exfoliating स्क्रब
एक मेसन जार में 1/4 कप गैपसीड तेल, 2 चम्मच रासौल मिट्टी और 1/4 कप इप्सॉम लवण को मिलाएं, या इसी तरह के ढक्कन ग्लास जार को मिलाएं। मीठे नारंगी आवश्यक तेल की 10 बूंदें जोड़ें और फिर अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हलचल करें, नरम लेकिन किरकिरा साफ़ करें। सर्कुलर मोशन का उपयोग करके इसे धीरे-धीरे अपने चेहरे पर लागू करें और फिर मॉइस्चराइजिंग से पहले ठंडा पानी के साथ अच्छी तरह से कुल्लाएं।

4. परम मिट्टी लपेटें
पर्याप्त पूरे दूध के साथ 1/4 कप रासौल मिट्टी को एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं जो मिट्टी के समान दिखता है। अपनी त्वचा पर किसी भी मोटे, शुष्क क्षेत्रों में पेस्ट को रगड़ें, जैसे ऊँची एड़ी, घुटनों, कोहनी आदि। पूरी तरह से धोने से पहले इसे 15 मिनट तक रहने दें।

5. पोर कसनी क्लीनर
एक साफ, ढीले कंटेनर में, रासौल मिट्टी के दो चम्मच, 1/2 कप दलिया और लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूंदों को मिलाएं। उपयोग करने के लिए, अपने हाथ की हथेली पर मिश्रण के एक चम्मच के बारे में रखें और पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी। धीरे-धीरे पेस्ट को गहरे गोलाकार गति का उपयोग करके अपने चेहरे पर रगड़ें और फिर ठंडा पानी के साथ अच्छी तरह से कुल्लाएं।

6. पोर शुद्ध करने मास्क
चाय के पेड़ के आवश्यक तेल के 2 बूंदों के साथ रासौल मिट्टी के एक चम्मच को मिलाएं। एक पेस्ट बनाने के लिए बस पर्याप्त पानी जोड़ें। मिश्रण को अपनी त्वचा पर लागू करें और इसे ठंडा पानी से धोने से पहले अच्छी तरह सूखने दें।

7. प्राकृतिक Rhassoul मिट्टी शैम्पू
पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गुलाब के पानी में 1/4 कप रासौल मिट्टी को मिलाएं। यलंग-यलंग आवश्यक तेल की 6 से 8 बूंदें जोड़ें और फिर अच्छी तरह मिलाएं। शॉवर में, अपने बालों को गीला करें और फिर पेस्ट को अपने खोपड़ी में मालिश करें, अपने बालों के सिरों तक अपना रास्ता काम करें। ठंडा पानी के साथ कुल्ला।

8. डैंड्रफ हो गया
एक कटोरे में, एक चम्मच रासौल मिट्टी, दो चम्मच सेब साइडर सिरका और एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी को मिलाएं जिसमें मध्यम स्थिरता हो। यह बहुत पानी नहीं होना चाहिए, न ही यह बहुत मोटा होना चाहिए। इसके बाद, चाय के पेड़ के तेल की सात बूंदें जोड़ें, और फिर मिश्रण करें। बालों के मुखौटा के रूप में परिणामों का प्रयोग करें, अपने खोपड़ी को अच्छी तरह से ढकें और फिर इसे अच्छी तरह से धोने से पहले लगभग 10 मिनट तक छोड़ दें।

9. सुपर कंडीशनिंग हेयर मास्क
कार्बनिक नारियल के तेल के दो चम्मच, कच्चे शहद के दो चम्मच और रासौल मिट्टी के दो चम्मच मिलाएं। इसे अपने बालों पर डालें, सिरों पर ध्यान केंद्रित करें। इसे 5 से 10 मिनट तक छोड़ दें और फिर ठंडा पानी से अच्छी तरह से कुल्लाएं। आपके बाल नरम, रेशमी और उलझन में आ जाएंगे।

10. तेल की बाली मास्क संतुलन
यदि आपके तेल के बाल हैं, तो यह मुखौटा इसे अधिक संतुलित करने के लिए एक महान है, इसे नरम और रेशमी छोड़कर चिकनाई नहीं है। बस कच्चे शहद के एक चम्मच, आधा नींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस और तीन चम्मच गर्म, लेकिन गर्म, पानी के साथ Rhassoul मिट्टी के तीन चम्मच गठबंधन। एक गिलास या सिरेमिक कटोरे में कच्चे शहद, नींबू के रस और गर्म पानी को मिलाएं। Rhassoul मिट्टी जोड़ें, मिश्रण जब तक यह एक चिकनी, मोटी पेस्ट बनाता है। गीले बालों के मिश्रण को लागू करें और फिर इसे धीरे-धीरे खोपड़ी में और अपने बालों में मालिश करें। ठंडा पानी के साथ अच्छी तरह से धोने से पहले इसे 10 मिनट तक बैठने दें।

11. नो-पू सूखी शैम्पू
हर दिन शैम्पूइंग आपके बालों पर बहुत कठोर है। यह न केवल सिरों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह बाल follicles को ढीला और गिरने का कारण बन सकता है। एक प्राकृतिक, रासायनिक मुक्त, शुष्क शैम्पू का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प है या अपने खोपड़ी और बालों को स्वस्थ और पोषित रखना है। इसे बनाने के लिए, 1/2 कप रासौल मिट्टी को 1/2 कप तीरूट पाउडर के साथ एक मेसन जार या एक और ग्लास, लिड-जार में मिलाएं। कोको पाउडर का एक चम्मच जोड़ें (यदि आपके बाल प्लैटिनम गोरा इस घटक को छोड़ दें) और सात बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल; अच्छी तरह मिलाएं। अपने खोपड़ी में सूखे शैम्पू को लागू करने के लिए पाउडर ब्रश का प्रयोग करें। अपने बालों को ब्रश करके इसे मिश्रण करें जब तक कि आप किसी भी अवशेष को नहीं देख सकें। इसे छोड़ दो और आप जाने के लिए तैयार हैं।

तेल जो आपके सभी बालों की समस्याओं को ठीक करेंगे; Oils for reducing problems related to Hairs

7 तेल जो आपके सभी बालों की समस्याओं को ठीक करेंगे
ये प्राकृतिक तेल आपके बालों में नमी और चमक डाल देंगे, वे सूखे, चमकीले त्वचा को कम करने में मदद करने वाले खोपड़ी को पोषित करेंगे, वे डंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, और वे तेजी से और स्वस्थ बाल विकास में सहायता करेंगे - बिना महंगी उपयोग के सौंदर्य प्रसाधन या खतरनाक रसायनों।

नीचे दिए गए किसी भी उपचार को लागू करने के लिए, कमरे की थोड़ी-थोड़ी मात्रा में मालिश करें या अपनी जड़ों में थोड़ा गर्म तेल मालिश करें और स्केलप को कंडीशनर के साथ की तरह सुझावों पर काम करें। एक शॉवर टोपी पर रखो और इसे लगभग आधे घंटे तक भिगो दें, फिर अपने बालों को एक प्राकृतिक-प्राकृतिक शैम्पू का उपयोग करके धो लें।

मोटे बेकार बालों के लिए नारियल, आर्गन, एवोकैडो या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल आज़माएं। पतले बालों के लिए जो अधिक जीवन की जरूरत है अनार बीज या रोज़ेमेरी तेल का प्रयास करें। Jojoba तेल सभी बालों के प्रकार के लिए महान है।

नारियल का तेल
नारियल का तेल दुनिया के सबसे शक्तिशाली तेलों में से एक है। नारियल में न केवल "छुट्टी-इन-द-कैरेबियन" गंध है, यह आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है।

नारियल का तेल विटामिन ई और अन्य पोषक तत्वों में अधिक होता है, और आपके बाल उन्हें सब अवशोषित कर सकते हैं। नतीजा बाल होगा जो मोटा, चमकदार, स्वस्थ और मजबूत जड़ें हैं। इसमें लॉरिक और कैप्रिक एसिड भी होता है, जिसमें अद्भुत एंटीमाइक्रोबायल शक्तियां होती हैं - जिसका अर्थ यह है कि यह आपके बालों को और स्वस्थ स्केल कर देगा और डैंड्रफ़, खुजली खोपड़ी और संक्रमण को रोक देगा।

नारियल के तेल के पूर्ण लाभ का अनुभव करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपरिष्कृत, कार्बनिक, कुंवारी नारियल के तेल खरीदते हैं। हमारा पसंदीदा ब्रांड न्यूटिवा ऑर्गेनिक नारियल तेल है। अमेज़ॅन पर कीमत की जांच करें।

और पढ़ें: 6 भव्य बाल के लिए नारियल के तेल का उपयोग करने के लिए चालाक तरीके

आर्गन का तेल
आर्गेन तेल इस सूची में बाल तेलों का सबसे महंगा है, लेकिन किसी भी व्यक्ति से पूछें जो इसका उपयोग करता है और आप सुनेंगे कि यह हर पैसा लायक है। इसमें विटामिन ई, ओमेगा 3 और 9 फैटी एसिड, और एंटीऑक्सिडेंट्स शामिल हैं, जिनमें से सभी क्षतिग्रस्त, सूखे, मोटे या अन्यथा अप्रबंधनीय बाल के लिए अद्भुत चीजें करते हैं।

Argan तेल युक्त बाजार पर कई चिकनाई उत्पाद हैं, लेकिन आपको इस सूची के शीर्ष पर विधि का उपयोग करके इसे लागू करने वाले सर्वोत्तम परिणाम मिलेंगे।

आप अमेज़ॅन पर यहां से आर्गेन तेल खरीद सकते हैं।


अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
एक ही तेल जिसे आप संभवतः खाना पकाने और सलाद ड्रेसिंग के लिए उपयोग करते हैं, को गहरे मॉइस्चराइजिंग उपचार के रूप में और बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जा सकता है। जैतून का तेल के साथ अपने खोपड़ी को मालिश करने से बैक्टीरिया से लड़ने और आपको नरम चिकना बाल छोड़ने के दौरान स्केलप स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलेगा और परिसंचरण में सुधार होगा।

जैतून का तेल शेविंग क्रीम के लिए एक उत्कृष्ट, सभी प्राकृतिक विकल्प भी बनाता है।

अनार का बीज तेल
बालों को ठीक या पतला करने के लिए, अनार का बीज तेल चमत्कार कर सकता है। इसमें अत्यधिक मात्रा में पैनिकिक एसिड होता है, जो आपके बालों को फिर से मोटा और चमकदार दिखने से पुनर्जीवित करता है। यह रसायनों और अन्य पर्यावरणीय क्षति के खिलाफ भी एक महान संरक्षक है। अनार का बीज तेल बहुत मोटा होता है और कुछ महंगा होता है, आप इसे अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाकर इसे लंबे समय तक बना सकते हैं और दोनों के लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

अनार अमेज़ॅन पर यहां से खरीदने के लिए अनार का बीज तेल उपलब्ध है।

रोज़मेरी आवश्यक तेल
बालों के लिए रोज़ेमेरी आवश्यक तेल बालों को धोने से अधिक गंदगी और विषाक्त पदार्थों में पकड़ होती है; रोसमेरी आवश्यक तेल सफाई के लिए बहुत अच्छा है और इसमें विटामिन बी, लौह और कैल्शियम का भार भी शामिल है। यह हजारों वर्षों से पतले और भंगुर बाल के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग किया गया है, साथ ही यह समय-समय पर भूरे रंग को रोकने के लिए वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है।

Rosemary आवश्यक तेल उपयोग से पहले एक वाहक तेल (जैसे अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल) के साथ पतला होना चाहिए। यह अमेज़ॅन पर इस पेज से खरीदने के लिए उपलब्ध है।

रोज़गार आवश्यक तेल के कुछ अद्भुत उपयोग और लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? यहां हमारे हालिया लेख को पढ़ें।

रुचिरा तेल
Avocado तेल, avocados खुद की तरह, प्रोटीन, स्वस्थ वसा, एमिनो एसिड और विटामिन ए, डी, ई और बी 6 शामिल हैं। प्रोटीन आपके बालों के कणों में क्षतिग्रस्त हवा को भरने में मदद करेंगे, जो पहले से ही किए जा रहे नुकसान की मरम्मत और भविष्य में टूटने और फ्रिज को रोकने में मदद करेंगे। एवोकैडो तेल मजबूत और मोटा होता है, इसलिए जब मध्यम से मोटे बालों पर उपयोग किया जाता है तो यह सबसे प्रभावी होता है।

यदि आप अपने बालों पर एवोकैडो तेल का प्रयास करना चाहते हैं, तो नाउ फूड्स एवोकैडो ऑयल की इस बोतल को आजमाएं।

अपने बालों के लिए एवोकाडो तेल का उपयोग करने के बारे में और जानने के लिए, अपनी त्वचा और अपने स्वास्थ्य के लिए, यहां हमारे हालिया लेख को पढ़ें।

जोजोबा का तेल
जोजोबा  तेल वास्तव में एक तेल नहीं है, यह एक तरलीकृत मोम है जो दक्षिण पश्चिम अमेरिका के मूल में एक झाड़ी से निकाला जाता है। जोजोबा तेल विटामिन ए, ई और डी में उच्च है और सभी बालों के प्रकार के लिए महान है। यह कई प्राकृतिक प्राकृतिक शैम्पू और बालों के उत्पादों में पाया जा सकता है, लेकिन अन्य तेलों की तरह, यह अपने आप पर सबसे प्रभावी है। Jojoba तेल अपने बालों को मरम्मत की मरम्मत में मदद करता है और नए, स्वस्थ बाल विकास को बढ़ावा देता है।

India economics earning updates

EARNINGS UPDATE

1. India Inc. is expected to deliver a quarterly revenue growth of 12.8% during the April-June quarter, according to a report by Crisil.
2.  Highest quarterly revenue growth in three years and the third consecutive quarter showing double digit growth. A revival in demand in the domestic and global markets, a major factor for this increase in revenue.
3. The auto sector is expected to report a strong Year-on-Year (Y-o-Y) earnings growth of 47%. Other sectors that are poised for high earnings growth are: Metals (55%), Information Technology (51%) and Capital Goods (25%).
4. Rise in consumption and a low base in the previous year seem to be key factors in this good performance. Export-oriented sectors like IT and pharmaceuticals could benefit from the depreciation of the rupee.
5. Weak earnings growth from sectors such as telecom, cement, airline services and sugar.
6. In the case of the cement sector, rise in crude oil prices could eat into profit margins.

NIFTY at 11000 but stocks still suffering*

💥 *NIFTY at 18000 but stocks still suffering*

*Stocks at 52 week high:*

ADROITINFO - ASTRAL - BAJAJFINSV - BAJFINANCE - BRITANNIA - HDFCBANK - HINDUNILVR - IPCALAB - KERNEX - KOTAKBANK- KPIT - LTI - MARICO - MPHASIS - NIFTYBEES - ORIENTLTD - RELIANCE - RESPONIND - SANOFI - SEAMECLTD - TALWGYM -

*Stocks at 52 week low:*

AMDIND - ANDHRABANK - ARROWTEX - ARSSINFRA - ASHIANA - BALAJITELE - BANKINDIA - BHEL - BINDALAGRO - BRIGADE -BYKE - CANFINHOME - CAREERP - CENTURYPLY - CINELINE - CONSOFINVT - DEEPAKFERT - DEN - DENABANK - DHANBANK - DHARSUGAR - DHUNINV -EON - ESSELPACK - FEDERALBNK - GLOBALVECT - GOKEX - GRASIM - GULPOLY - HAL - HARITASEAT - HATHWAY - HDIL - HOTELEELA - ICICIPRULI -INDOSTAR - INTENTECH - J&KBANK - JAGRAN - JBFIND - JINDRILL - JKCEMENT - JVLAGRO - KABRAEXTRU - KAJARIACER - KWALITY - LYPSAGEMS -MAHABANK - MANAKSIA - MANGLMCEM - MCDHOLDING - MEP - MODIRUBBER - MOHOTAIND - MORARJEE - MUKTAARTS - NBCC - NECCLTD - NITINSPIN- NLCINDIA - NMDC - OMKARCHEM - ORIENTBANK - ORISSAMINE - ORTEL - OSWALAGRO - PALREDTEC - PFC - PFOCUS - PNBGILTS - PODDARHOUS -PTC - RAJESHEXPO - RECLTD - REFEX - SAKHTISUG - SANCO - SHALBY - SHIVATEX - SHK - SIL - SOMANYCERA - SRIPIPES - SUMEETINDS -SUPREMEINF - SWARAJENG - SYNDIBANK - TATAMTRDVR - TATAPOWER - TEJASNET - THEMISMED - TIDEWATER - TWL - UNIONBANK - UPL -VADILALIND - VEDL - VOLTAMP - ZODIACLOTH -

Motors Protection systems

Small and Large Motor Protection Scheme

The electric engine is most fundamental drive in present day time of industrialization. From fragmentary hp AC engine utilized for various home machines to goliath synchronous engine and acceptance engine of up to 10,000 hp are utilized for various mechanical applications. It ought to be secured against various electrical and mechanical issues for filling their needs easily. The engine attributes must be deliberately considered in choosing the correct engine security scheme.The variations from the norm in engine or engine deficiencies may show up because of fundamentally two reasons -

Conditions forced by the outside power supply organize,

Inside shortcomings, either in the engine or in the determined plant.

Unequal supply voltages, under-voltage, switched stage succession and loss of synchronism (on account of synchronous engine) go under previous classification. The later class incorporates bearing disappointments, stator winding deficiencies, engine earth blames and over-burden and so on.

The level of engine assurance framework relies upon the expenses and utilizations of the electrical engine.

Small Motor Protection Scheme 

For the most part electric motors up to size 30 hp are considered as small motors. The small electrical motors security for this situation is organized by HRC fuse, bimetallic Relay and under voltage Relay- all were inerlocked into the electrical motir contactor - starter itself. Most regular reason for engine consume outs on LV meld secured framework is because of single staging. This single staging may stay undetected regardless of whether the engines are secured by traditional bimetallic transfer. It can not be identified by an arrangement of voltage transfers associated over the lines. Since, notwithstanding when one stage is dead, the engine keeps up significant back emf on its broken stage terminal and consequently voltage over the voltage transfer is kept from dropping - off.

The challenges of distinguishing single staging can be overwhelmed by utilizing an arrangement of three current worked transfers as appeared in the little engine insurance circuit given beneath.

The current worked transfers are exceptionally straightforward momentary transfers. There are for the most part two sections in this transfer one is a present curl and other is at least one ordinarily open contacts (NO Contacts). The NO contacts are worked by the mmf of the present curl. This transfer is associated in arrangement with each period of the supply and reinforcement by HRC intertwine. At the point when the electrical engine begins and runs then the supply current goes through the present curl of the defensive transfer. The mmf of the present curl makes the NO contacts shut.

On the off chance that all of a sudden a solitary staging happens the comparing current through the present loop will fall and the contacts of the relating transfer will move toward becoming to its typical vacant position. The NO contacts of the each of the three transfers are associated in arrangement to hold - in the engine temporary worker. So if any one transfer contact opens, results to arrival of engine temporary worker and consequently engine will quit running.

engine assurance circuit

Vast Motor Protection

Vast engine particularly acceptance engines require insurance against-

Engine bearing disappointment,

Engine over warming,

Engine winding disappointment,

Switch engine turn.

Engine Bearing Failure

Ball and roller orientation are utilized for the engine up to 500 hp and past this size sleeve direction are utilized. Disappointment of ball or roller bearing as a rule makes the engine a stop rapidly. Because of sudden mechanical sticking in engine bearing, the info current of the engine turns out to be high. Current worked assurance, joined to the contribution of the engine can not serve tastefully. Since this engine assurance framework must be set to abrogate the high engine beginning current. The trouble can be overwhelmed by giving warm finished load hand-off. As the beginning current of the engine is high however exists just amid beginning so for that current there will be no finished warming impact. In any case, finished current because of mechanical sticking exists for longer time subsequently there will be an over warming impact. So slowing down engine assurance can be offered by the warm over-burden hand-off. Slowing down security can likewise be given by isolated clear time over current transfer which is worked simply after a specific predefined time if over current holds on past that period. On account of sleeve bearing, a temperature detecting gadget inserted in the bearing itself. This plan of engine security is more solid and delicate to engine bearing disappointment since the warm withstand farthest point of the engine is very higher than that of bearing. On the off chance that we permit the bearing over warming and sit tight for engine warm hand-off to trip, the bearing might be for all time harmed. The temperature detecting gadget inserted in the bearing stops the engine if the bearing temperature ascends past its predefined restrict.

Engine Over Heating

The primary reason of engine over warming that implies over warming of engine twisting is because of both of mechanical over stacking, decreased supply voltage, unequal supply voltage and single staging. The over warming may cause crumbling of protection life of engine henceforth it must be maintained a strategic distance from by giving legitimate engine insurance plot. To evade over warming, the engine ought to be segregated in 40 to 50 minutes even in case of little over-burdens of the request of 10 %. The defensive transfer should consider the unfavorable warming impacts on the engine rotor because of negative arrangement streams in the stator emerging out of unbalance in supply voltage. The engine ought to likewise be secured by prompt engine insurance transfer against single staging, for example, a slow down on loss of one stage when running at full load or endeavoring to begin with just two of three stages alive.

Engine Winding Failure

The engine insurance transfer ought to ought to have quick excursion components to recognize engine winding disappointment, for example, stage to stage and stage to earth flaws. Ideally stage to stage blame unit ought to be invigorated from positive stage grouping segment of the engine present and another momentary unit associated in the remaining circuit of the present transformers be utilized for earth shortcomings assurance.

Turn around Motor Rotation

Uniquely on account of transport line, the invert engine pivot must be maintained a strategic distance from. The turn around pivot amid beginning can be caused because of accidental switching of supply stages. A complete engine insurance transfer with a prompt negative grouping unit will fulfill this necessity. In the event that such hand-off has not been given, a watt-meter write transfer can be utilized.

NB: However, we need to give some extra engine insurance framework for synchronous engine which is talked about in subtle elements in synchronous engine security subject.