काल सरप योग के लक्षण व उपाए

यह कैसे पता चलता है कि कोई काल सरप योग से पीड़ित हैं या नहीं? कुछ विशिष्ट लक्षण हैं जो कुंडली में इस योग को दर्शाते हैं। वो हैं:

1. अगर किसी को अपने जन्मजात चार्ट या जन्म कुंडली में काल सरप योग है, तो वे अक्सर अपने सपनों में मृत लोगों की छवियों को देखते हैं। उसे अपने मरे हुए पूर्वजों या हाल ही में परिवार को छोड़ चुके सदस्य सपने मे दिखाई देते है।  

2. वे अपने घर और जल निकायों का भी सपना देख सकते हैं।

3. वे महसूस कर सकते हैं जैसे कि कोई  उसका गला दबाने की कोशिश कर रहा है।

4. वैदिक ज्योतिष के अनुसार, यह कहा जाता है कि काला सरप योग के प्रभाव में जो लोग अपने परिवार और समाज के प्रति समर्पित हैं। वे प्रकृति में विनम्र, पोषण और परोपकारी हैं। वे लालची या स्वयं केंद्रित नहीं हैं

5. कुंडली में मौजूद इस योग के कारण उन्हें जीवन में संघर्ष करना पड़ता है और उनकी ज़रूरत के समय अकेला महसूस होता है।

6. काला सरप योग के प्रभाव के तहत उसे साँप के काटने का एक बड़ा डर है। वास्तव में, वे अक्सर सपने से खुद को सील होने के बारे में सपने देखते हैं। वे हवाई एरोफोबिया से भी ग्रस्त हो सकते हैं -जैसे उच्च स्थानों का डर या सुनसान स्थानों से डर लगता है

जो लोग कल सरप योग के प्रभाव में पीड़ित हैं, उनके लिए श्रद्धा अमावस्या दिन या सर्वपित्रु अमावस्या दिवस पर विशेष श्रद्ध पूजा की पेशकश करना बहुत महत्वपूर्ण है। ये प्रार्थना इस शुभ दिन पर योग के दोषपूर्ण प्रभावों को शांत करने में मदद करती हैं।

स्पष्ट संकेत संकेतों में ऊपर वर्णित है कि किसी को अपने कुंडली में काला सरप योग से ग्रस्त है और इसे ठीक करने के लिए उन्हें विशेषज्ञ उपचार की तलाश करने की जरूरत है।

आप कै सप योग से कैसे पीड़ित हो सकते हैं?

पवित्र हिंदू ग्रंथों के अनुसार, यह कहा जाता है कि हम जो बोते हैं, काटा जाएगा, अर्थात हमारे कर्मों के अनुसार हमें परिणाम मिलते हैं। यह काला सरप योग के लिए बहुत ज्यादा सच है। अगर किसी व्यक्ति ने अपने जीवनकाल में किसी मासूम जानवर या साँप की मौत हो गई है या उसके कारण मृत्यु हो गई है, तो उनके पास अगले जन्म में उनके कुंडली में काला सरपयोग होगा। यह भी कहा जाता है कि जो लोग अपनी कुंडली में काला सरपयोग के साथ हैं, उनकी अपूर्ण इच्छाओं को पूरा करने के लिए पुनर्जन्म लेना होगा।

कालदर्श योग के लिए सरल उपाय

• वैदिक ज्योतिष के अनुसार, विशेषज्ञों का सुझाव है कि वे काला सरप योग के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए उपाय करें।

• पंचकशी मंत्र, अर्थात् ओम नमः शिव को जप करना या कम से कम 108 गुना महा महापुरुष मंत्र जाप का प्रदर्शन करना कुंडली में इस योग को दूर करने का एक प्रभावी उपाय है।

• राहु के बीजे मंत्र को 108 बार जपाना और हाथ में अगाटी (अक्केक) का तार रखना।

• हर शनिवार को एक पाली के पेड़ को पानी पीने से बहुत प्रभावी माना जाता है।

• नाग पंचमी पर उपवास करना और इस दिन नाग देवता की पूजा करना या भगवान कृष्ण को प्रार्थना करना और शनिवार को या नारियल के 11 नारियल को शनिवार को या पंचमी पर देना प्रभावी होता है

• नदी में धातु से बना नाग और नागिन (मादा नाग) के 108 जोड़े की पेशकश करते हैं और सोमवार को रुद्र अभिषेक की पेशकश एक प्रभावी उपाय है। काल सरप गायत्री मंत्र का जप भी महत्वपूर्ण है।

जिन व्यक्तियों की जन्म पत्रिका में कालसर्प दोष हो या जिनके हाथ से जाने-अनजाने सर्प की हत्या हुई हो, उनके जीवन में बहुत अधिक उतार-चढ़ाव आते हैं। यदि जन्म पत्रिका नहीं हो तथा जीवन में निम्नलिखित समस्याओं में से कोई एक भी हो तो वे अपने आपको कालसर्प दोष से पीड़ित समझें तथा उपाय करें।>  

कालसर्प दोष के लक्षण :   

1. मेहनत का पूर्ण फल प्राप्त नहीं होता। 

2. व्यवसाय में हानि बार-बार होना। 

3. अपनों से ठगा जाना।

4. अकारण कलंकित होना। 

5. संतान नहीं होना या संतान की उन्नति नहीं होना। 

6. विवाह नहीं होना या वै‍वाहिक जीवन अस्त-व्यस्त होना। 

7. स्वास्थ्य खराब होना।

8. बार-बार चोट-दुर्घटनाएं होना। 

9. अच्‍छे किए गए कार्य का यश दूसरों को मिलना। 

10. भयावह स्वप्न बार-बार आना, नाग-नागिन बार-बार दिखना।

11. काली स्त्री, जो भयावह हो या विधवा हो, रोते हुए दिखना। 

12. मृत व्यक्ति स्वप्न में कुछ मांगे, बारात दिखना, जल में डूबना, मुंडन दिखना, अंगहीन दिखना। 

13. गर्भपात होना या संतान होकर नहीं रहना आदि लक्षणों में से कोई एक भी हो तो 

कालसर्प दोष की शांति करवाएं। 

1. नाग-नागिन का जोड़ा चांदी का बनवाकर पूजन कर जल में बहाएं। 

2. नारियल पर ऐसा ही जोड़ा बनाकर मौली से लपेटकर जल में बहाएं। 

3. सपेरे से नाग या जोड़ा पैसे देकर जंगल में स्वतंत्र करें। 

4. किसी ऐसे शिव मंदिर में, जहां शिवजी पर नाग नहीं हों, वहां प्रतिष्ठा करवाकर नाग चढ़ाएं। 

5. चंदन की लकड़ी के बने 7 मौली प्रत्येक बुधवार या शनिवार शिव मंदिर में चढ़ाएं। 

6. शिवजी को चंदन तथा चंदन का इत्र चढ़ाएं तथा नित्य स्वयं लगाएं। 

7. नागपंचमी को शिव मंदिर की सफाई, मरम्मत तथा पुताई करवाएं। 

8. निम्न मंत्रों के जप-हवन करें या करवाएं।

(अ) 'नागेन्द्र हाराय ॐ नम: शिवाय' 

(ब) 'ॐ नागदेवतायै नम:' या नागपंचमी मंत्र  'ॐ नागकुलाय विद्महे विषदन्ताय धीमहि तन्नौ सर्प प्रचोद्यात्।' 

(9) शिवजी को विजया, अर्क पुष्प, धतूर पुष्प, फल चढ़ाएं तथा दूध से रुद्राभिषेक करवाएं। 

(10) अपने वजन के बराबर कोयले पानी में बहाएं। 

(11) नित्य गौमूत्र से दांत साफ करें।> >

मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए 4 प्राकृतिक तरीके

मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए 4 प्राकृतिक तरीके 
मुँहासे एक आम त्वचा रोग है जो अनुमानित 85% लोगों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर प्रभावित करती है।
लक्षणों में अजीब मुर्गियां शामिल हैं, जो निराशाजनक और छुटकारा पाने में मुश्किल हो सकती हैं।
जबकि परंपरागत उपचार मुर्गियों से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी हो सकते हैं, वे अक्सर प्रतिकूल प्रभाव, जैसे कि त्वचा की जलन और सूखापन से जुड़े होते हैं।
इस वजह से, बहुत से लोग प्राकृतिक विकल्प में बदल गए हैं। वहाँ बहुत सारे प्राकृतिक मुँहासे उपचार हैं, लेकिन केवल कुछ मुट्ठी भर वैज्ञानिक मदद के लिए सिद्ध हैं।
यहां 4 प्राकृतिक उपचार हैं जो तेजी से मुर्गियों से छुटकारा पाने के लिए साबित हुए हैं।

1. चाय ट्री ऑयल के साथ स्पॉट ट्रीटमेंट
चाय पेड़ का तेल पेड़ की पत्तियों से निकाला जाता है, मेलैलेका अल्टरिफोलिया, जो ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी है।
यह बैक्टीरिया से लड़ने और त्वचा की सूजन को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। विशेष रूप से, चाय के पेड़ के तेल पी। एनेस और एस एपिडर्मिडीस से लड़ने में मदद करते हैं, दो प्रकार के बैक्टीरिया जो मुर्गियों का कारण बन सकते हैं।
एक अध्ययन में पाया गया कि 5% चाय पेड़ का तेल जेल मुँहासे घावों को कम करने के लिए लगभग चार गुना अधिक प्रभावी था और प्लेसबो की तुलना में मुँहासे गंभीरता को कम करने के लिए लगभग छह गुना अधिक प्रभावी था।
एक और अध्ययन में, 5% चाय पेड़ के तेल वाले जेल को 5% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त एक लोशन के रूप में मुंह को कम करने के लिए समान रूप से प्रभावी साबित किया गया था, एक आम मुँहासे दवा।
चाय के पेड़ के तेल के उपचार के परिणामस्वरूप बेंज़ॉयल पेरोक्साइड की तुलना में कम प्रतिकूल प्रभाव पड़ा। इनमें सूखापन, जलन और जलन शामिल है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चाय के पेड़ के तेल बहुत शक्तिशाली हैं और त्वचा पर सीधे लागू होने पर लाली और जलन पैदा कर सकते हैं। इस कारण से, इसे पानी या वाहक तेल से पतला किया जाना चाहिए।
मुँहासे के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग कैसे करें
नौ भागों के पानी के साथ एक भाग चाय पेड़ के तेल को मिलाएं।
मिश्रण में एक सूती तलछट डुबकी और इसे सीधे मुर्गियों पर लागू करें।
वांछित अगर, मॉइस्चराइज़र लागू करें।
आवश्यकतानुसार प्रति दिन एक से दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
सारांश: चाय पेड़ का तेल सूजन और मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है। इसे त्वचा पर लगाने से मुर्गियों को कम करने के लिए दिखाया गया है।

2. अन्य आवश्यक तेलों के साथ स्पॉट ट्रीटमेंट
चाय के पेड़ के तेल के अलावा, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-भड़काऊ गुणों के साथ कई अन्य आवश्यक तेल होते हैं जो तेजी से मुर्गियों को साफ़ करने में मदद कर सकते हैं।
एक अध्ययन ने लौंग-तुलसी तेल, 10% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और प्लेसबो की मुँहासे-विरोधी क्षमताओं की तुलना की। बेंज़ॉयल पेरोक्साइड की तुलना में मुंह को कम करने में 2% और 5% लौंग-तुलसी तेल दोनों अधिक प्रभावी और तेज पाए गए थे।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एसिटिक एसिड, नारंगी और मीठे तुलसी आवश्यक तेलों वाले जेल के परिणामस्वरूप मुर्गियों की चिकित्सा दर में 75% की वृद्धि हुई है।
चाय के पेड़ के तेल की तरह, ये आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं और त्वचा पर सीधे लागू होने पर जलन पैदा कर सकते हैं।
मुँहासे के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
नौ भागों के पानी के साथ एक भाग आवश्यक तेल मिलाएं।
मिश्रण में एक सूती तलछट डुबकी और इसे सीधे मुर्गियों पर लागू करें।
वांछित अगर, मॉइस्चराइज़र लागू करें।
आवश्यकतानुसार प्रति दिन एक से दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
सारांश: - दालचीनी, गुलाब, लैवेंडर, लौंग और दौनी सहित अन्य आवश्यक तेल मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बाधित करने के लिए पाए गए हैं। इन तेलों को त्वचा पर लगाने से मुर्गियों को कम करने में मदद मिल सकती है।

3. त्वचा के लिए हरी चाय लागू करें
बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए हरी चाय पीते हैं, लेकिन त्वचा पर सीधे लागू होने पर यह सहायक भी हो सकता है।
हरी चाय में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन होते हैं, जो सूजन और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद के लिए जाने जाते हैं जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं।
यह एंटीऑक्सीडेंट एपिगैलोटेक्चिन -3-गैलेट (ईजीसीजी) में भी अधिक है, जो सूजन से लड़ने, सेबम उत्पादन को कम करने और मुँहासा प्रवण त्वचा वाले लोगों में पी। एनेस के विकास को रोकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि मुँहासे वाले लोगों को उनकी त्वचा में 2-3% हरी चाय निकालने पर लागू होने पर काफी कम सेब उत्पादन और मुंह का अनुभव होता है।
बाजार में कुछ हद तक त्वचा देखभाल उत्पाद हैं जिनमें हरी चाय होती है, लेकिन यह घर पर अपना मिश्रण बनाने के लिए बहुत ही सरल और लागत प्रभावी है।
मुँहासे के लिए हरी चाय का उपयोग कैसे करें
3-4 मिनट के लिए उबलते पानी में हरी चाय।
चाय को ठंडा करने दें।
एक सूती बॉल के साथ इसे अपने चेहरे पर लागू करें या स्प्रे बोतल का उपयोग करके इसे स्पिट करें।
इसे 10 मिनट या रात के लिए छोड़ दें, और फिर अपने चेहरे को पानी से कुल्लाएं।
आवश्यकतानुसार प्रति दिन 1-2 बार लागू करें। इसे रेफ्रिजरेटर में दो सप्ताह तक स्टोर किया जा सकता है।
सारांश: - एंटीऑक्सीडेंट में हरी चाय अधिक होती है जो सूजन को कम करने और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है। इसे त्वचा पर लगाने से मुंह में काफी कमी आई है।

4. मुसब्बर वेरा के साथ मॉइस्चराइज
मुसब्बर वेरा एक उष्णकटिबंधीय पौधे है जो पत्तियों के साथ एक स्पष्ट जेल पैदा करता है।
त्वचा पर लागू होने पर, मुसब्बर वेरा जेल को बैक्टीरिया से लड़ने, सूजन को कम करने और जख्म उपचार को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
इस वजह से, यह छालरोग, चकत्ते, कटौती और जलने सहित विभिन्न प्रकार की त्वचा स्थितियों के लिए एक लोकप्रिय उपचार है।
विशेष रूप से मुंह से लड़ने के लिए मुसब्बर वेरा की क्षमता पर सीमित अध्ययन हैं, लेकिन मौजूदा शोध वादा कर रहा है।
मुसब्बर वेरा में ल्यूपोल, सैलिसिलिक एसिड, यूरिया नाइट्रोजन, दालचीनी एसिड, फिनोल और सल्फर होता है, जिनमें से सभी बैक्टीरिया को रोकते हैं जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं।
एक अध्ययन में, मुसब्बर वेरा जेल की अलग-अलग सांद्रता को लौंग-तुलसी तेल लोशन में जोड़ा गया था और मुँहासे विरोधी गुणों के लिए मूल्यांकन किया गया था। लोशन में मुसब्बर वेरा की सांद्रता जितनी अधिक होगी, उतना ही प्रभावी यह मुंह को कम करने पर था।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि ट्रेटीनोइन क्रीम के साथ 50% मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग अकेले ट्रेटीनोइन क्रीम की तुलना में मुर्गियों को साफ़ करने में काफी प्रभावी था। Tretinoin क्रीम विटामिन ए से व्युत्पन्न एक मुँहासे दवा है।
यद्यपि मुसब्बर वेरा जेल अपने आप पर मुर्गियों के इलाज में प्रभावी नहीं था, लेकिन यह लौंग-तुलसी तेल और ट्रेटीनोइन क्रीम के मुँहासे विरोधी प्रभाव को बढ़ाया।
हालांकि एक संभावना है कि मुसब्बर वेरा जेल अपने आप पर मुर्गियों को साफ़ करने में मदद कर सकता है, यह अन्य उपचार या दवाओं के साथ संयुक्त होने पर अधिक प्रभावी हो सकता है।
मुँहासे के लिए मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग कैसे करें
एक चम्मच के साथ मुसब्बर पत्तियों के बाहर जेल स्क्रैप।
अन्य मुँहासे उपचार के रूप में एक ही समय में त्वचा को जेल लागू करें। आप इसे अपने अन्य उपचार के साथ मिश्रण करने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर इसे अपनी त्वचा पर लागू कर सकते हैं। या, आप शीर्ष पर मुसब्बर जेल के साथ, पहले मुँहासे उपचार लागू कर सकते हैं।
प्रति दिन 1-2 बार दोहराएं, या वांछित के रूप में।
आप बोतलबंद मुसब्बर वेरा जेल भी खरीद सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह शुद्ध मुसब्बर है और इसमें अतिरिक्त सामग्री नहीं है।
सारांश: - त्वचा में मुसब्बर लगाने से जलने, घावों को ठीक करने और सूजन से लड़ने में मदद मिल सकती है। यह अन्य उपचारों के मुँहासे के प्रभाव को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, लेकिन इसके उपयोग पर अपने प्रभावों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

दीर्घकालिक मुँहासे उपचार
कई अन्य प्राकृतिक मुँहासे उपचार लगातार, दीर्घकालिक उपयोग के साथ प्रभावी साबित हुए हैं।
यद्यपि नीचे दिए गए उपचार जल्दी से मुंह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन वे समय के साथ मुँहासे को रोकने और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
एक जस्ता पूरक लें
खनिज जिंक घाव चिकित्सा में एक भूमिका निभाता है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
इस वजह से, यह मुर्गियों के लिए एक संभावित उपचार के रूप में अध्ययन किया गया है।
शोध से संकेत मिलता है कि मुँहासे वाले लोगों को स्पष्ट त्वचा वाले लोगों की तुलना में उनके खून में जस्ता के निम्न स्तर होते हैं।
एक जस्ता पूरक लेना मदद करने के लिए दिखाया गया है। वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 30-45 मिलीग्राम मौलिक जस्ता लेना महत्वपूर्ण रूप से मुर्गियों को कम कर सकता है।
एक विशेष अध्ययन में, मुँहासे वाले 48 लोगों ने जस्ता की खुराक प्रति दिन तीन बार ली। आठ हफ्तों के बाद, उनमें से 38 ने मुर्गियों में 80-100% की कमी का अनुभव किया।
जिंक कई रूपों में उपलब्ध है, प्रत्येक में एक अलग मात्रा में मूल जस्ता होता है।
चाहे आप किस फॉर्म का चयन करते हैं, भले ही प्रति दिन 40 मिलीग्राम जस्ता की अनुशंसित ऊपरी सीमा से अधिक न लें।
बहुत अधिक जस्ता लेना पेट दर्द और आंत जलन सहित प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
ब्रेवर के खमीर का उपभोग करें
ब्रेकर के खमीर का एक विशिष्ट तनाव जिसे सैकोरोमाइसेस सेरेविसिया हंसन सीबीएस कहा जाता है, मुंह से खपत करते समय मुर्गियों को कम करने में भी मदद करता है।
ब्रेवर का खमीर बी विटामिन, क्रोमियम, तांबा, लौह और जस्ता का एक अच्छा स्रोत होता है। हालांकि, इसके एंटीबैक्टीरियल प्रभावों के कारण मुर्गियों का इलाज करने की इसकी क्षमता सबसे अधिक संभावना है।
एक अध्ययन ने ब्रूवर के खमीर की प्रभावशीलता की तुलना पांच महीने में प्लेसबो के साथ की।
खमीर तैयारी लेने वाले 80% से अधिक लोगों में मुंह ठीक हो गए या काफी सुधार हुए, जबकि प्लेसबो समूह में केवल 26% में सुधार हुआ।
अध्ययनों ने ब्रूवर के खमीर को कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाया है, लेकिन कुछ लोगों ने इसे लेने के बाद हल्के गैस, सूजन या सिरदर्द की सूचना दी है।

मछली के तेल अनुपूरक का प्रयास करें
मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्साएनोइक (डीएचए) होता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि उपभोग करने वाला ईपीए तेल उत्पादन का प्रबंधन करने, मुर्गियों को रोकने में मदद करता है और त्वचा को पर्याप्त हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है।
ईपीए और डीएचए के उच्च स्तर को भी सूजन में योगदान देने वाले कारकों को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो अंततः मुर्गियों के जोखिम को कम कर सकता है।
एक अध्ययन में, 10 सप्ताह के लिए ईपीए और डीएचए दोनों दैनिक ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेने से सभी 45 प्रतिभागियों में काफी कमजोर पड़ गए।
आप अखरोट, चिया के बीज, जमीन flaxseeds, सामन, sardines और anchovies खाने से ओमेगा -3 फैटी एसिड भी प्राप्त कर सकते हैं।
हालांकि, उपरोक्त पौधों के स्रोतों में ओमेगा -3 फैटी एसिड अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) होता है और कोई ईपीए या डीएचए नहीं होता है।
केंद्रित ओमेगा -3 के साथ एक पूरक लेना आपको बेहतर उपचार मुंहासे के लिए ईपीए और डीएचए की उच्च मात्रा में लेने में मदद कर सकता है।
सारांश: - ब्रूवर के खमीर को लेना, जस्ता या मछली का तेल मौखिक रूप से समय के साथ मुंह को रोकने और कम करने में मदद कर सकता है। ये पूरक जल्दी से मुंह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन उनके दीर्घकालिक उपयोग का मूल्यांकन करने वाले अध्ययनों से महान वादा दिखाया जा सकता है।
मुंह को कम करने में मदद करने के अन्य तरीके
यद्यपि लोग वर्षों से प्राकृतिक मुँहासे उपचार का उपयोग कर रहे हैं, फिर भी विषय पर शोध अभी भी उभर रहा है।
नीचे सूचीबद्ध उपचार मुँहासा प्रवण त्वचा का लाभ उठा सकते हैं, लेकिन मुंह के इलाज की उनकी क्षमता पर कोई अध्ययन मौजूद नहीं है:
चुड़ैल हेज़ेल: त्वचा में चुड़ैल हेज़ल लगाने से बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो मुर्गियों को रोकने में मदद कर सकता है।
ऐप्पल साइडर सिरका: सेब साइडर सिरका में कार्बनिक एसिड मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने और निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
डेयरी सेवन सीमित करें: दो बड़े अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक दूध पीते हैं, वे अधिक मुर्गियां रखते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता होती है।
शहद और दालचीनी मुखौटा आज़माएं: हनी और दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसलिए जब वे इसे लागू करते हैं तो मुँहासे-प्रवण त्वचा का लाभ हो सकता है।
तनाव कम करें: कुछ अध्ययनों ने मुँहासे गंभीरता में वृद्धि को तनाव से जोड़ा है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से छूट तकनीकों और जीवनशैली में परिवर्तनों के बारे में पूछें जो आपको तनाव स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सारांश: - कुछ अन्य उपचार आपको प्राकृतिक रूप से मुंह से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिसमें त्वचा से सेब साइडर सिरका लगाने, आपके डेयरी का सेवन सीमित करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, उनके पास उनके पीछे बहुत कम या कोई शोध नहीं है, इसलिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

तल - रेखा
मुंह एक आम समस्या है जो इलाज के लिए निराशाजनक हो सकती है।
परंपरागत उपचार लालिमा, सूखापन या जलन पैदा कर सकते हैं, और कई प्राकृतिक विकल्प काम नहीं करते हैं।
इस आलेख में सूचीबद्ध घरेलू उपचार विज्ञान द्वारा सबसे प्रभावी, प्राकृतिक तरीकों को मुर्गियों को कम करने के लिए समर्थित हैं।
त्वचा के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों, हरी चाय और मुसब्बर वेरा को लागू करना मुंह से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका प्रतीत होता है, जबकि पूरक के लिए लंबी अवधि के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।
इस आलेख में उपचार हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन कोशिश करने लायक हो सकता है।
यदि आप गंभीर मुँहासे से रहते हैं, तो भी आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहेंगे।

मुँहासे को कैसे रोकें; How to prevent Pimples

मुंहासे  को एकने भी कहा जाता है, जब आपकी त्वचा के तेल ग्रंथियां अति सक्रिय होती हैं और छिद्र सूजन हो जाते हैं। कुछ प्रकार के त्वचा बैक्टीरिया मुर्गियों को और भी खराब कर सकते हैं। मुंह त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे अक्सर चेहरे पर होते हैं।

चूंकि मुंह आमतौर पर एंड्रोजन हार्मोन द्वारा ट्रिगर होते हैं और कुछ मामलों में, जेनेटिक्स, उन्हें रोकने के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है। फिर भी, उनकी गंभीरता को कम करने और उन्हें जांच में रखने के कई तरीके हैं। उनमें से 14 यहां हैं।

1. उचित रूप से अपना चेहरा धो लो
मुर्गियों को रोकने में मदद के लिए, रोजाना अतिरिक्त तेल, गंदगी और पसीना निकालना महत्वपूर्ण है। दिन में दो बार से अधिक अपने चेहरे को धोने से मुँहासे खराब हो सकता है।

सूखी त्वचा के साथ कठोर सफाई करने वालों के साथ अपना चेहरा न धोएं। एक अल्कोहल मुक्त cleanser का प्रयोग करें।

अपना चेहरा धोने के लिए:

अपने चेहरे को गर्म, गर्म, पानी से गीला न करें।
अपनी अंगुलियों का उपयोग करके एक मुलायम, गोलाकार गति में एक हल्के सफाईकर्ता को लागू करें, न कि कपड़े धोने के लिए।
अच्छी तरह से कुल्ला, और पेट सूखी।
2. अपनी त्वचा के प्रकार को जानें
कोई भी मुंह पा सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी त्वचा का प्रकार। तेल की त्वचा सबसे अधिक मुर्गी-प्रवण है। यह आपकी त्वचा के स्नेहक ग्रंथियों के कारण बहुत अधिक तेल सेब पैदा करता है।

एक अन्य प्रकार की त्वचा जो मुर्गियों का कारण बन सकती है संयोजन त्वचा है। संयोजन त्वचा का मतलब है कि आपके पास शुष्क क्षेत्रों और तेल क्षेत्रों दोनों हैं। तेल क्षेत्रों में आपका माथे, नाक और ठोड़ी होती है, जिसे आपके टी-जोन भी कहा जाता है।

आपकी त्वचा के प्रकार को जानने से आपको सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तेलदार है, तो छिद्रों को अवरुद्ध न करने के लिए तैयार किए गए गैर-कॉम्पोजेनिक उत्पादों का चयन करें।

3. त्वचा मॉइस्चराइज करें
मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं। लेकिन कई मॉइस्चराइज़र में तेल, सिंथेटिक सुगंध, या अन्य अवयव होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं और मुर्गियों का कारण बन सकते हैं।

मुंह को रोकने में मदद के लिए, अपने चेहरे को धोने के बाद या आपकी त्वचा सूखी होने के बाद सुगंध मुक्त, गैर-कॉम्पोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

4. ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार का प्रयोग करें
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासा उपचार ज़ैप को तेजी से मदद कर सकते हैं या उन्हें पहले स्थान पर रोक सकते हैं। अधिकांश में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, या सल्फर होता है।

मुंहासे के इलाज के लिए एक ओटीसी उपचार का प्रयोग करें। या प्रकोप को नियंत्रित करने के लिए इसे एक रखरखाव के रूप में उपयोग करें। लाली, जलन, और सूखापन जैसे दुष्प्रभावों को रोकने में मदद के लिए, निर्माता के उपयोग निर्देशों का पालन करें।

5. हाइड्रेटेड रहो
यदि आप निर्जलित हो जाते हैं, तो आपका शरीर अधिक तेल पैदा करने के लिए आपकी त्वचा के तेल ग्रंथियों को संकेत दे सकता है। निर्जलीकरण भी आपकी त्वचा को सुस्त उपस्थिति देता है और सूजन और लाली को बढ़ावा देता है।

अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए, हर दिन कम से कम आठ 8-औंस चश्मा पानी पीएं। व्यायाम के बाद और अधिक पीएं, अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं, या आप गर्म, आर्द्र वातावरण में समय बिताते हैं।

6. मेकअप सीमा
यह मुर्गियों को ढकने के लिए मेकअप का उपयोग करने के लिए मोहक है। हालांकि, ऐसा करने से छिद्र छिड़काव हो सकता है और प्रकोप हो सकता है।

जब आप कर सकते हैं Au प्रकृति जाओ। जब आप मेकअप पहनते हैं, चिकनाई, भारी नींव से बचें, और उन उत्पादों का उपयोग करें जो noncomedogenic, सरासर, और सुगंध मुक्त हैं।

Greasy या तेलुगु शैम्पू, शरीर washes, शेविंग क्रीम, और बाल स्टाइल उत्पादों सभी मुर्गियों का कारण बन सकता है। प्रकोप को रोकने में मदद के लिए, तेल मुक्त, noncomedogenic विकल्प चुनें।

7. अपने चेहरे को मत छूएं
आपके हाथ लगातार पूरे दिन ग्राम और बैक्टीरिया का सामना करते हैं। और हर बार जब आप अपने चेहरे को छूते हैं, तो उनमें से कुछ पोर-क्लोजिंग अशुद्धता आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकती हैं।

हर तरह से, अगर आपकी नाक खुजली जाती है, तो इसे खरोंच करें। लेकिन नियमित रूप से अपने हाथ धोएं, और जितना संभव हो सके अपने चेहरे को छूने की कोशिश करें।

8. सूर्य का जोखिम सीमित करें
कुछ किरणों को पकड़ना अल्पावधि में मुंह से सूख सकता है, लेकिन यह लंबे समय तक बड़ी समस्याएं पैदा करता है। अक्सर सूर्य का संपर्क त्वचा को निर्जलित करता है, जो समय के साथ अधिक तेल और ब्लॉक छिद्र उत्पन्न करता है।

त्वचा कैंसर को रोकने में मदद के लिए सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है। हालांकि, कई सनस्क्रीन तेलदार हैं। सूर्य और मुर्गी संरक्षण दोनों के लिए, एक noncomedogenic, तेल मुक्त सनस्क्रीन पहनें।

9. एक मुर्गी popper मत बनो
जितना आकर्षक हो सकता है उतना ही यह हो सकता है कि आपकी नाक की नोक पर ज़्यादा से ज़्यादा जीवनशैली है, नहीं। पंपिंग मुर्गियां रक्तस्राव, गंभीर स्कार्फिंग या संक्रमण का कारण बन सकती हैं। यह सूजन और आस-पास के छिद्रों को भी बढ़ा सकता है, जिससे आपकी मुंहासे की समस्या खराब हो जाती है।

10. चाय पेड़ के तेल का प्रयास करें
चाय पेड़ का तेल मुर्गियों के लिए एक लोकप्रिय लोक उपचार है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह "सूजन और गैर-सूजन घावों की संख्या को कम कर सकता है।"

मुंह के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने के लिए, सूजन वाले क्षेत्र में दो बूंदों को लागू करें। आप अपने दैनिक सफाई करने वाले या मॉइस्चराइज़र में कुछ बूंद भी जोड़ सकते हैं।

अपने चेहरे पर अनियमित चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए एक पैच परीक्षण करें कि यह आपकी त्वचा को परेशान करता है या नहीं। अपने कान के पीछे या अपने अग्रसर के लिए कुछ बूंदों को लागू करें, और कई घंटे प्रतीक्षा करें। अगर जलन हो जाती है, तो उपयोग करने से पहले 50-50 अनुपात का उपयोग करके तेल को पतला करें।

11. एंटीबायोटिक्स का प्रयोग करें
एंटीबायोटिक्स त्वचा पर सूजन और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं।

एंटीबायोटिक्स अक्सर निर्धारित किया जाता है। उन्हें आपकी त्वचा पर या मुंह से ले जाया जा सकता है। मुंह से ली गई लोग आमतौर पर उन लोगों के लिए अंतिम उपाय होते हैं जिनके मुँहासे गंभीर हैं या अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं।

दीर्घकालिक एंटीबायोटिक उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोध के आपके जोखिम को बढ़ाता है। यदि आपका हेल्थकेयर पेशेवर मुर्गियों के लिए एंटीबायोटिक थेरेपी की सिफारिश करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जोखिम और साइड इफेक्ट्स के बारे में उनसे बात करते हैं।

12. फ्रेंच हरी मिट्टी लागू करें
फ्रांसीसी हरी मिट्टी उपचार क्षमताओं के साथ एक अवशोषक, खनिज समृद्ध मिट्टी है। 2010 के शोध के अनुसार, फ्रांसीसी हरी मिट्टी में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह अशुद्धियों को निकालने में मदद करता है, सूजन को कम करता है, और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है जो मुर्गियों का कारण बन सकता है।

फ्रांसीसी हरी मिट्टी एक पाउडर रूप में उपलब्ध है जिसे आप चेहरे के मुखौटा बनाने के लिए पानी से मिलाते हैं। आप दही या शहद जैसी अन्य त्वचा-सुखदायक सामग्री भी जोड़ सकते हैं।

13. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें
अगर आपकी मां ने कभी आपको जंक फूड के कारण मुंह के कारण बताया, तो वह कुछ पर थी। 2010 की समीक्षा के अनुसार, एक उच्च ग्लाइसेमिक आहार खाने से मुँहासे हो सकता है।

उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ और पेय जैसे चिप्स, सफेद आटे से बने बेक्ड माल, और शीतल पेय रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं और अक्सर कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों की तुलना में कम पौष्टिक होते हैं।

अध्ययन में पाया गया कि डेयरी खाने से मुर्गियां ट्रिगर हो सकती हैं।

14. तनाव कम करें
तनाव मुंह का कारण नहीं बनता है, लेकिन इससे उन्हें और भी खराब हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के अनुसार, शोध से पता चला है कि जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आपका शरीर अधिक तेल उत्तेजक हार्मोन पैदा करता है।

तनाव का प्रबंधन करने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ विकल्प हैं:

योग
ध्यान
जर्नलिंग
मालिश
अरोमा थेरेपी
मुंह का प्रबंधन
आप मुर्गियों को रोकने के कई तरीकों से उन्हें प्रबंधित करने में भी मदद कर सकते हैं। मिसाल के तौर पर, सही खाने, तनाव को कम करने, और मुर्गियों को पंप करने से उन्हें मदद मिल सकती है और वे कितनी देर तक रह सकते हैं।

यदि आपको इसे रोकने के लिए कदम उठाने के बावजूद खराब मुँहासे है, तो आपको एक नुस्खे-शक्ति उपचार की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि:

छिद्रित छिद्रों को रोकने में मदद के लिए सामयिक रेटिनोइड्स (विटामिन ए से व्युत्पन्न)
मौखिक गर्भ निरोधक या एंटीड्रोजन एजेंट जो सेबम उत्पादन को बढ़ाने वाले हार्मोन को कम करते हैं
मौखिक isotretinoin (Accutane), एक रेटिनोइड जो छिद्रित छिद्रों को रोकने में मदद करता है, और सेबम उत्पादन, सूजन, और त्वचा बैक्टीरिया को कम करता है
पर्चे-शक्ति उपचार गंभीर साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने में मदद कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सा उपचार आपके लिए सही है।